Как справляться со стрессом, страница 2

Кризис, как возможности. Я, Наталия Айринг, сертифицированный психолог и психотерапевт, с практическим опытом более 15 лет, рада Вас приветствовать на онлайн курсе КРИЗИС, КАК ВОЗМОЗНОСТЬ, который пройдет с 04 апреля, длительностью 7 недель.На курсе Вы поймете, что сегодняшний день является временем большим перемен и очень важно сейчас обратить внимание во внутрь себя и направить все силы на личностную трансформацию.Курс пройдет: - на удобной онлайн платформе в этой группе, каждую неделю Вас ждет выход новой темы с теоретическим материалом, которые остаются у Вас навсегда;- групповая динамика даст более эффективный результат, нежели справляться со своим состоянием в одиночку;- удобная рабочая тетрадь с практическими упражнениями к каждой теме;- общий чат поддержки и эффективность групповой динамики;-до курса будет выдаваться полезный материал на тему;- вводное бесплатное занятие «Кризис- отпускание старого - рождение нового»После курса у Вас придет понимание, что Вы не одни и Вашу жизненную проблему точно можно решить. Пройдем все стадии проживания, начиная от горевания и заканчивая оплакиванием потери, поработаем с чувствами (тревога, страх, агрессия, вина, стыд, грусть (печаль). Исследуем себя, поймем, как наша психика нас защищает в кризис и начнем трансформацию, где будет ясно, что значит принять ответственность и решим уравнение кризиса. Примем реальность, с помощью телесной релаксации и радикального принятия и в конечном итоге перейдем на интеграцию и выбора нового пути, куда войдет кризисный план.
Я, Наталия Айринг, сертифицированный психолог и психотерапевт, с практическим опытом более 15 лет, рада Вас приветствовать на онлайн курсе "КРИЗИС, КАК ВОЗМОЗНОСТЬ", который...
Психолог Елена Гайдук. Хочешь по-настоящему изменить свою жизнь? Начни с себя! Присоединяйся к сообществу Елена ГайдукВместе мы отправимся в увлекательное путешествие к себе. Ты научишься слышать свои потребности, принимать себя целиком и полностью, а затем - полюбить себя таким, какой ты есть. Что тебя ждет в сообществе?* Познавательные статьи: Разбираемся в сложных психологических вопросах, учимся справляться со стрессом, преодолевать трудности, строить гармоничные отношения,* Полезные рекомендации: делюсь проверенными техниками и упражнениями для саморазвития, которые помогут тебе стать увереннее в себе, обрести внутреннюю гармонию и повысить свою жизненную энергию,* Онлайн-мероприятия: прямые эфиры, вебинары, марафоны, где мы будем разбирать актуальные темы и делиться ценными знаниями,* Ответы на твои вопросы: задай вопрос в комментариях, и я с радостью отвечу на него. Почему стоит выбрать меня в качестве своего психолога?* Индивидуальный подход: я верю, что у каждого человека свой уникальный путь, и помогу тебе найти именно твой способ к самопознанию и личностному росту,* Доверие и поддержка: создам безопасное пространство, где ты сможешь быть собой, откровенно говорить о своих чувствах, не боясь осуждения,* Обладаю богатым опытом работы, постоянно повышаю квалификацию, использую современные методики. Хочешь изменить мир? Начни с себя!
Хочешь по-настоящему изменить свою жизнь? Начни с себя! Присоединяйся к сообществу "Елена Гайдук" Вместе мы отправимся в увлекательное путешествие к себе. Ты научишься...
Психолог Кристина Соколова. Приветствую вас на своей странице🌱Меня зовут Кристина Соколова, я практикующий психолог. У меня высшее образование, степень магистра в области психологии. Также у меня более 200 часов личной терапии и регулярно прохожу супервизию.В своей работе я использую интегративный подход (методики и техники из КПТ, гештальт), которые помогают осознать, принять и начать использовать вам свой опыт.С какими запросами я могу вам помочь:- депрессия и подавленные эмоциональные состояния;-страхи, тревога,-трудности, связанные с самооценкой,-неуверенность в себе-трудности в отношениях - между мужчиной и женщиной, в семье, с друзьями, коллегами.- трудности с построением отношений.- психотравмы, перенесенный стресс, который мешает вам в настоящем панические атаки. Со мной можно связаться:☎️ по номеру +7 9663199596 📲 в социальной сети kris_mentalКонсультации возможны очно в г. Москва и онлайн (скайп/вотсап), для записи пишите в сообщения ✉️✍🏻
Приветствую вас на своей странице🌱 Меня зовут Кристина Соколова, я практикующий психолог. У меня высшее образование, степень магистра в области психологии. Также у меня более...
Мастерская Женьшень. Картины, роспись изделий в наличии и на заказ***Творчество - это желание сделать окружающий мир красивее, добрее, уютнее.***Почему Женьшень? Изделия этой мастерской, как растение женьшень обладают тонизирующими свойствами, борются со стрессом и усталостью, поднимают настроение, а еще, создают уют и дарят частичку душевного тепла, которое мастер вкладывает в свои работы!
Картины, роспись изделий в наличии и на заказ *** Творчество - это желание сделать окружающий мир красивее, добрее, уютнее. *** Почему Женьшень? Изделия этой мастерской, как...
Лисьими тропами|Блог Ольги Савичевой. Проект для тех, кто хочет разобраться в себе, навести порядок в своей голове, доме, жизни. Откуда брать энергию и жизненные силы, чтобы со всем справляться и быть в ресурсе?Как сохранить и приумножить свои внутренние силы?Как справляться со сложными чувствами и эмоциями?Помогу лучше понять свои желания и находить время, энергию и деньги на их реализацию.
Проект для тех, кто хочет разобраться в себе, навести порядок в своей голове, доме, жизни. Откуда брать энергию и жизненные силы, чтобы со всем справляться и быть в ресурсе?...
Реабилитационный центр ВЕКТОР. Реабилитационный процесс - это понятие само по себе многим не знакомо, для этого есть смысл его немного раскрыть.Реабилитация - это микро- социум, где проигрываются роли, которые актуальны в жизни. Наша задача - научить ребят поступать по-новому, изменить мышление, научится брать ответственность. Процесс лечения разбит на три этапа:На первом этапе проводится диагностика, благодаря которой выстраивается индивидуальный подход, учитываются личностные особенности и многое другое. Сам реабилитант пока в роли наблюдателя, адаптируется к группе и новым правилам. Второй этап - это работа с ответственностью. Участники программы узнают себя, получают инструменты как справляться с патологическим желанием употребить (что является симптомом данного заболевания). анализируют причины своего употребления, учатся справляться со стрессом.На третьем этапе резиденты закрепляют полученные знания, ставят цели на будущую жизнь.
"Реабилитационный процесс - это понятие само по себе многим не знакомо, для этого есть смысл его немного раскрыть. Реабилитация - это микро- социум, где проигрываются роли,...
Система избавления от страха. Бонжур!Тут скоро состоится крутое мероприятие, а именно бесплатный мастер-класс - СИСТЕМА.Там будем говорить о страхе, тревоге, паники, стрессе и навязчивых мыслях. Говорить об этом будет с точки зрения передовой нейропсихологии. Определишь, какие методы работы со страхом наиболее эффективны в твоём случае, а какие бесполезны.Освободишься от мифов, которые создают поддерживающие паттерны страха, постоянно укореняя его, тем самым сильно мешая решению проблем.Узнаешь самую подробную пошаговую систему решения проблемы страха, состоящую из 72 шагов, основанную на более чем 700 научных работ.И многое-многое другое.Мастер-класс будут проводить Александр Шорохов и Елена Горшкова.
Бонжур! Тут скоро состоится крутое мероприятие, а именно бесплатный мастер-класс - "СИСТЕМА". Там будем говорить о страхе, тревоге, паники, стрессе и навязчивых мыслях....
Частный сад Ладушки - сад сенсорного развития. Детский садик – это второй дом. Здесь малыши получают свой первый опыт общения со сверстниками, они впервые остаются на время без мамы. Поэтому первое касание ребенка с детским садом должно быть максимально мягким и комфортным для ребенка.— Ребенок впервые пришел в детский сад.Это стресс для него.Мы не позволяем остаться ребенку одному в новой обстановке. Первую неделю наши детишки ходят в сад вместе с мамой.— Ребенок привык оставаться в саду без мамы, но иногда у него возникает чувство тревоги.Чтобы заменить это чувство у нас есть специальная сенсорная комната. Она похожа на сказку и ребенок отвлекается, ему комфортно.— Ребенок не может уснуть в саду. Мы разрешаем принести из дома любимую игрушку для сна, чтобы ребенок чувствовал себя как домаВаш ребенок под присмотром наших фей- воспитателей с 07:00 до 18:00.МЫ ЗАБОТИМСЯ О МАЛЫШАХ:- Сад на100 кв.м.- игровая 45кв.м. - спальня с индивидуальными кроватками- СЕНСОРНАЯ КОМНАТА СКАЗКА для мягкой адаптацииЗАПИШИТЕСЬ НА ЭКСКУРСИЮ ПО ТЕЛ: +7(912) 0293573
Детский садик – это второй дом. Здесь малыши получают свой первый опыт общения со сверстниками, они впервые остаются на время без мамы. Поэтому первое касание ребенка с детским...
Психолог Трепалин Андрей. Друзья, всем привет! 🤚Меня зовут Трепалин Андрей, я практикующий терапевт.Что будет в сообществе: 🔹моя практика: случаи из профессиональной деятельности,🔹упражнения для самостоятельной работы со своими состояниями,🔹способы справиться с тревогой и стрессом экологично.Рассказываю о психологии, и о том, как можно самостоятельно помочь себе и своей семье повысить качество жизни.Если вы только присоединились - приглашаю вас в раздел Сюжеты и Статьи, чтобы подробнее ознакомиться с моей практикой.Телеграм-канал https://t.me/trepalin_regress_live
Друзья, всем привет! 🤚 Меня зовут Трепалин Андрей, я практикующий терапевт. Что будет в сообществе: 🔹моя практика: случаи из профессиональной деятельности, 🔹упражнения для...
Рациональная терапия (РЭПТ) - Альберт Эллис. Рациональная терапия (РЭПТ) - краткосрочный метод психотерапии, который помогает не только в лечении эмоциональных расстройств, но и в решении любых бытовых проблем.Рациональная терапия зарекомендовала себя как понятный, практичный, эффективный и надежный метод, способный помочь в решении даже самых серьезных затруднений. Она делает поведение свободным от обстоятельств; помогает свободно выбирать то, что человек действительно хочет.Ты узнаешь:- откуда берется большинство проблем и стресс;- почему они длятся годами и как этого избежать;- как появляются депрессия и страх;- из-за чего трудно принимать решения и др.- как рациональная терапия помогает справляться со всем этим.
Рациональная терапия (РЭПТ) - краткосрочный метод психотерапии, который помогает не только в лечении эмоциональных расстройств, но и в решении любых бытовых проблем....
Студия Счастья. Студия аэройоги, счастья и радости в центре Петербурга!Искусство жизни! Искусство Счастья!Это наше признание в любви людям и всей Вселенной!Мы хотим чтобы счастья вокруг нас становилось всё больше и мы приглашаем Вас присоединиться к нашим практикам аэройоги.Наш светлый и чистый зал для йоги создан с любовью и мыслями о счастье, поэтому здесь Вы погружаетесь в атмосферу радости и безмятежности.Летать может каждый!Аэройога - это уникальный способ улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, и перевести качество вашей жизни на новый уровень. Гамак способствует мягкой и плавной растяжке, расслаблению и укреплению мышц. Уже на первом занятии вы сможете выполнять перевернутые асаны, которые по оздоровительному эффекту ничуть не уступают классическим перевернутым асанам, а даже во многом превосходят их, так как в гамаке можно полностью снять нагрузку с позвоночника и суставов. Даже наличие сложных диагнозов не является препятствием для практик, так как специально для таких случаев создана йогатерапия позвоночника в гамаке, где для Вас будет подобрана индивидуальная программа наилучшим образом подходящая именно Вам.Так же это уникальный способ снятия стресса, успокоения нервной системы, что позволяет достичь гармонии с собой и со всем миром!До встречи в Студии Счастья!
Студия аэройоги, счастья и радости в центре Петербурга! Искусство жизни! Искусство Счастья! Это наше признание в любви людям и всей Вселенной! Мы хотим чтобы счастья вокруг нас...
Заметки психолога || vse normal'no. я Анастасия и я психолог, работаю в школе и провожу индивидуальные консультации онлайн. мои клиенты обретают опору в себе, учатся справляться со своими сложностями самостоятельно. со мной можно и плакать, и матом ругаться, и каляки рисовать. бережно буду сопровождать со всеми твоими процессами 💌в этом блоге расскажу тебе о психологии, помогу тебе начать жить, преодолеть трудности и стресс.Немного поговорим о принятии себя и самооценке. и что же такое полюбить себя.а разбавим всё мемами о жизни. Записывайся на консультацию📆
я Анастасия и я психолог, работаю в школе и провожу индивидуальные консультации онлайн. мои клиенты обретают опору в себе, учатся справляться со своими сложностями...
Сыродавленные масла холодного отжима LAVIM. Семейная мастерская по производству сыродавленного масла. Мы производим масло холодного отжима. Мало кто знает, как в действительности производится масло, которое стоит на прилавках магазинов.Рафинированные масла «выгоняются» из семян и орехов растворителем, нагревают до высоких температур, затем нейтрализуются щелочью. Получается много дешевого масла, которое не несет никакой ценности для здоровья.Единственный способ, который позволяет получить масло при сохранении 100% пользы семян и орехов — это отжим деревянным прессом без нагревания и контакта с металлом, в ходе которого и получается СЫРОДАВЛЕННОЕ МАСЛО.Выход продукта в этом случае скромный: всего 30-35%, — а процесс еще и достаточно трудоемкий и очень долгий.Но польза значительная.✔️Омега 3, 6, 9 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).✔️Витамины группы А и Е, а это самые мощные антиоксиданты. Употребляйте пару ложек масла в день, и существенно замедлите процессы старения.✔️Любое сыродавленное масло помогает снижать уровень холестерина, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, улучшает работу мозга и хорошо справляется со стрессом. А одна чайная ложка натощак избавит от проблем желудочно-кишечного тракта!
Семейная мастерская по производству сыродавленного масла. Мы производим масло холодного отжима. Мало кто знает, как в действительности производится масло, которое стоит на...
Университетская школа юного психолога СПбГУ. Кто такой психолог? Зачем люди обращаются к психологу? Почему иногда конфликт нельзя решить без психологической помощи? Как справляться со стрессом? Правда ли, что психологу достаточно взгляда, чтобы узнать о человеке всё? На эти и другие вопросы можно узнать ответы на занятиях «Университетской школы юного психолога» – цикла открытых лекций для школьников от ведущих преподавателей факультета психологии СПбГУ и наших выпускников, психологов-практиков.
Кто такой психолог? Зачем люди обращаются к психологу? Почему иногда конфликт нельзя решить без психологической помощи? Как справляться со стрессом? Правда ли, что психологу...
ЗДРАВНИЦА Центр Оздоровления | ОРЁЛ. 🌱 Покажем путь к долгой и активной жизни 🍏 Научим справляться с сезонными инфекциями и стрессом☎️ Связаться с нами +7 9208219218
🌱 Покажем путь к долгой и активной жизни 🍏 Научим справляться с сезонными инфекциями и стрессом ☎️ Связаться с нами +7...
Взрослые игры. Программа «Взрослые игры» о проблемах взрослых.Известные книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры» стали отправной точкой тем выпусков этой программы. Программа Взрослые игры имеет трехлетнюю историю, является лидером среди психологических телевизионных программ. Это информационная передача в помощь простому человеку, своеобразный справочник для него: как бывает в жизни, что делают другие, как повести себя в сложной ситуации. Профессионалы говорят зрителю, как ему выжить в мире стрессов, как справляться с комплексами, как ставить правильные цели и достигать их, преодолевать психологическое неумение и незнание. Это программа о межличностных отношениях, о развитии и саморазвитии человека, об интеллектуальных возможностях, о людских характерах, о способах разрешения конфликтов и т.д.
Программа «Взрослые игры» о проблемах взрослых. Известные книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры» стали отправной точкой тем выпусков...
Марафон душевной гармонии Путь к стройности. Марафон основан не на изнуряющих диетах и тренировках, а на внутренней психологической гармонии.Результатом марафона будет принятие себя, любовь к себе, умение справляться со стрессом и понимать потребности организма в еде, благодаря чему прекращение употребления лишней пищи.Первая неделя бесплатно
Марафон основан не на изнуряющих диетах и тренировках, а на внутренней психологической гармонии. Результатом марафона будет принятие себя, любовь к себе, умение справляться со...
Отель Элеон. Сообщество про то как работники отеля элерона справляются со своими чувствами и переживаниями друг к другу .
Сообщество про то как работники отеля элерона справляются со своими чувствами и переживаниями друг к другу...
ЗОЖ Массаж с Надей Грудининой. От души приветствую каждого участника группы!Я не врач. Но тема здоровья меня очень интересует. Занимаюсь самообразованием, много читаю.За несколько месяцев я проделала огромнейшую работу по трансформации собственного состояния. Результаты ошеломляющие. Поэтому теперь я очень хочу поделиться тем, что знаю. Тем, что помогает мне быть максимально эффективной, справляться со стрессом, не лениться, быть активной и позитивной.Буду очень признательна любой обратной связи: комментарии, отзывы, предложения, замечания. Обязательно задавайте вопросы, если что-то непонятно! Пожалуйста, пишите о любых изменениях в состоянии! Будьте предельно внимательны, занимаясь самолечением! Я не рекомендую этого делать, найдите врача, которому доверяете, проконсультируйтесь с ним по всем назначениям. Внимательно слушайте свой организм!
От души приветствую каждого участника группы! Я не врач. Но тема здоровья меня очень интересует. Занимаюсь самообразованием, много читаю. За несколько месяцев я проделала...
Алмазная мозаика, игрушки для детей, творчество. Интернет площадка, в которой размещаются классные наборы для развития :✳️ Творчества✳️ Усидчивости✳️ Навыков в рукоделияТак же, товары для творчества помогают справляться людям со стрессом и негативными эмоциями.✔️ Бронирование аукционных товаров возможен в рамках проведения акции.❌️ В группе не разрешается выкладывать ссылки на другие группы❌️ Не разрешается реклама других сообществ/группБольше ассортимента вы можете посмотреть на торговом месте , по адресу: ДНР, г. Макеевка, ул. Б.Хмельницкого, 33А, остановка Даки, рынок Агора (рынок 16/2) , 1 ряд, 6 место
Интернет площадка, в которой размещаются классные наборы для развития : ✳️ Творчества ✳️ Усидчивости ✳️ Навыков в рукоделия Так же, товары для творчества помогают справляться...
Сообщество психологов БАЛАНС, Димитровград. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на страничку сообщества «Баланс»Кто мы?Мы – сообщество психологов «Баланс» города Димитровграда. Мы собрались вместе в октябре 2021 года для сотрудничества, чтобы взаимно усилить друг друга и повысить качество предоставляемых нами услуг.Что мы предлагаем?1 Индвидуальное консультирование и психотерапия взрослых в связи с различными психологическими проблемами:- тревога;- депрессия;- проблемы во взаимоотношениях;- неудачи в карьере, недостаток финансов;- неуверенность в себе, низкая самооценка;- и другие.2. Индивидуальное консультирование детей и подростков в связи с различными психологическими проблемами:- тревога и страхи;- замкнутость, отчужденность ребенка;- проблемы в отношениях с одноклассниками;- нежелание учиться, неуспехи в учебе при наличии задатков;- проблемы с дисциплиной в школе и дома.3. Семейная психотерапия. 4. Группы личностного роста:- повышение коммуникативной компетентности. 5. Развивающие занятия для детей, подростков и юношества, взрослых.6 Для организаций - тренинги под заказ: - командообразование, - продажи, - презентации, - навыки саморегуляции в преодолении стресса.Почему вам нужно обратиться к нам?Наши психологи специализируются по разным направлениям психологических знаний и практик. Поэтому мы можем оказать вам высококвалифицированную и эффективную помощь.Мы постоянно развиваемся, проводим совместные встречи для повышения профессионального уровня, чтобы стать для вас максимально полезными.Мы не раз выходили вместе на городские площадки во время проведения культурных мероприятий и предлагали посильную помощь всем, кто к нам обращался. Это значит, что мы имеем обширный опыт взаимодействия с населением нашего города и не понаслышке знаем, что вас волнует.Что вы получите в результате?1. Ясное представление о том, что с вами происходит и причинах, которые привели к текущим проблемам.2. Наметите пути выхода из сложившейся ситуации.3. Поймете, что вам мешает достичь цели, и каких ресурсов недостает.4. Начнете поиск ресурсов для изменения ситуации.5. Примете новые решения, которые усилят вашу способность действовать в намеченном направлении. Чтобы записаться на консультацию, перейдите со списком наших специалистов и сделайте свой выборhttps://vk.com/topic-86957382_31808449
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на страничку сообщества «Баланс» Кто мы? Мы – сообщество психологов «Баланс» города Димитровграда. Мы собрались вместе в октябре 2021 года для сотрудничества,...
EMI: Registration Center. Добро пожаловать в Регистрационный Центр Empire Movement Incorporation, дорогой пользователь. В данном сообществе Вам предоставляется яркая возможность присоединиться к нашей организации. Мы не просто система из интернет-ресурсов, мы разношёрстное общество, объединённое общей концепцией братства, под названием Empire Movement Incorporation.В свои ряды мы ищем программистов, маркетологов, художников, нетсталкеров, и даже так называемых интернет-троллей, как бы странно это ни звучало. Это к тому, что в целом получить членство в EMI может абсолютно каждый, при условии, что потенциальный новичок порядком эрудирован и умеет хорошо выражать свои мысли. Если у Вас есть нужные навыки, чтобы справляться со службой в организации, отправляйте Вашу анкету и присоединяйтесь к достойным!
Добро пожаловать в Регистрационный Центр Empire Movement Incorporation, дорогой пользователь. В данном сообществе Вам предоставляется яркая возможность присоединиться к нашей...
Автокурсы КНИТУ-КАИ, автошкола, Казань. Наша автошкола году накопила огромный опыт подготовки водителей высокого уровня как теоретических знаний, так и навыков вождения автомобиля. Мы не просто научим вас водить, мы полностью ознакомим вас с таким сложным устройством, как автомобиль, научим справляться со стрессом, который зачастую возникает у людей, только-только севших за руль, и будем сопровождать вас от и до в таком увлекательном процессе, как получение прав.Мы находимся в 7м здании КАИ. Телефон 2 310064
Наша автошкола году накопила огромный опыт подготовки водителей высокого уровня как теоретических знаний, так и навыков вождения автомобиля. Мы не просто научим вас водить, мы...
ЭMA FITNESS | фитнес-клуб на ВИЗе. Первый фитнес клуб с большим выбором детских и взрослых направлений.Чтобы быть в хорошей форме и достигать поставленных целей, необходимо эффективно справляться со стрессом. «EMA FITNESS» — многофункциональный фитнес-центр, где вы найдете целый комплекс программ и упражнений, которые «включат» тело в целом и каждую мышцу в отдельности! Мы не готовим вас к олимпийским рекордам, но здесь вы сможете поставить и надолго удержать ваш личный рекорд здоровья! Для вас — профессиональные тренеры, новейшие тренажеры, просторные залы для йоги и аэробики.Режим работы:пн-пт: с 9:00 до 22:00сб-вс: с 10:00 до 19:00Узнавайте подробности по телефону: (343) 358-08-86 либо (999)56202-31Наш сайт: http://emafitness.ru/
Первый фитнес клуб с большим выбором детских и взрослых направлений. Чтобы быть в хорошей форме и достигать поставленных целей, необходимо эффективно справляться со стрессом....
Тэги: