• Поиск
  • Как справляться со стрессом

Как справляться со стрессом, страница 13

Школа Осознанности. Курс 3.7. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.Вы научитесь:- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.- Правильно относиться к своим мыслям.- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).- Поддерживать и развивать осознанность- Управлять вниманием- Создавать позитивные состояния ума.- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.- Чувствовать радость и легкость бытия.За восемь недель вы:- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.За восемь недель мы научим вас использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.
Школа Осознанности. Курс 3.7
8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше...
Алексей Саркисян. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ. Я, Алексей Саркисян, психолог с многолетнем стажем. Помогаю людям успешно справляться со страхами, фобиями и тревожностью.Я работаю с клиентами которые не знают как решить свои внутренние проблемы.Лучшие результаты получат те, кто готов над собой работать и идти к своей цели.В результате работы со мной ВЫ ЭФФЕКТИВНО преодолеете свои страхи и УЛУЧШИТЕ свою жизнь.
Алексей Саркисян. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Я, Алексей Саркисян, психолог с многолетнем стажем. Помогаю людям успешно справляться со страхами, фобиями и тревожностью. Я работаю с клиентами которые не знают как решить...
Английский для школьников (1-11 классы).. Добро пожаловать в студию английского языка English Class!❗️ Вашему ребенку тяжело дается школьная программа и не радуют оценки?❗️ Хотите помочь своему ребёнку, но сами уже не справляетесь?❗️ Отлично понимаете, что без английского сегодня никуда!Меня зовут Ирина Александровна. Уже более 10 лет я преподаю английский язык школьникам. Я уверена, что изучение языка✔ расширяет кругозор, ✔помогает быстрее адаптироваться в современном мире, ✔придаёт уверенности во многих жизненных ситуациях, ✔а также дарит массу положительных эмоций.Обучила 300+ детей английскому, большинство из которых стали успешнее в школе и всерьёз увлеклись изучением английского языка. Со мной: Английский БЕЗ стресса: ✅ только положительные эмоции, ✅ учёба через игру ✅ 💯% вовлечённости ✅радость от того, что я-могу! Английский БЕЗ спешки: ✅динамичные, интенсивные занятия, НО без бешенного школьного ритма. ✅уроки гибкие и заточенные под детей: если сложно даётся материал, то отрабатываем до полной уверенности, если усвоилось быстро, то идём дальше без задержек. 👌 Как результат➡ ➡ Ребёнок выстраивает прочную базу знаний в английском языке, чувствует себя уверенно и спокойно на уроках английского в школе и не только. Без зубрёжки. С любовью к предмету!Отзывы можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-224082192_50452603 Записывайтесь на бесплатный пробный урок, где я определю уровень владения языком, дам рекомендации и прогноз сроков достижения цели. Записаться на бесплатную консультацию: 📞 8-913-587-97-72 ✉ https://vk.me/englishclassfomina
Английский для школьников (1-11 классы).
Добро пожаловать в студию английского языка English Class! ❗️ Вашему ребенку тяжело дается школьная программа и не радуют оценки? ❗️ Хотите помочь своему ребёнку, но сами уже не...
Предпочетатели Сказочного патруля. Мультсериал рассказывает о четырёх юных волшебницах: Алёнке, Варе, Маше и Снежке. Девочки переживают увлекательные приключения, учатся дружить и справляться со всеми трудностями вместе.Здесь вы сможете узнать как можно больше информации о сказочном патруле, дату выхода новых серий, а также скриншоты будущих серий и конечно сами серии, всё это разумеется будет доступна в нашей группе!
Предпочетатели Сказочного патруля
Мультсериал рассказывает о четырёх юных волшебницах: Алёнке, Варе, Маше и Снежке. Девочки переживают увлекательные приключения, учатся дружить и справляться со всеми трудностями...
Женский клуб INNERGIA. ВСТУПИТЬ В КЛУБ 👉 https://innergia.pro/МЫ В TELEGRAM 👉 https://t.me/innergia_clubЯ, Инна Песоцкая, основатель женского клуба INNERGIA.С моей помощью вы будете узнавать себя, изучите свой внутренний мир, законы человеческой психики, сможете находить ответы на все события вокруг вас.В моем клубе вы сможете избавиться от страхов, изменить мышление, избавиться от негативных установок, которые блокируют развитие, в том числе и финансовый рост. Сможете стать спокойнее, перестать тревожиться, научиться справляться со стрессом — обрести спокойствие и гармонию в жизни. Раскрыть женственность. Быть в особом энергетическом состоянии: светиться изнутри и согревать этим светом себя и близких.Познакомитесь с миром нумерологии и эзотерики, сможете еще лучше научиться понимать себя, а также своих родных и близких, в том числе и знакомых вам людей. Для развития в моем клубе вам не понадобиться много времени. Достаточно 1-2 часа в день максимум уделить себе любимой, чтобы в течении года получить шикарные результаты и изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Женский клуб "INNERGIA"
ВСТУПИТЬ В КЛУБ 👉 https://innergia.pro/ МЫ В TELEGRAM 👉 https://t.me/innergia_club Я, Инна Песоцкая, основатель женского клуба INNERGIA. С моей помощью вы будете узнавать...
Рожденные в 80-ых (для тех кто помнит как это было). Если вы родились в 70- 80-е оглядываясь назад, трудноповерить, что нам удалось дожить до сегодняшнего дня.В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности. Поездка на телеге, запряженной лошадью, в теплый летний день была несказанным удовольствием. Наши кроватки были раскрашены яркими красками с высоким содержанием свинца. Не было секретных крышек на пузырьках с лекарствами, двери часто не запирались, а шкафы не запирались никогда. Мы пили воду из колонки на углу, а не из пластиковых бутылок. Никому не могло придти в голову кататься на велике в шлеме. Ужас.Часами мы мастерили тележки и самокаты из досок и подшипников со свалки, а когда впервые неслись с горы, вспоминали, что забыли приделать тормоза. После того, как мы въезжали в колючие кусты несколько раз, мы разбирались с этой проблемой. Мы уходили из дома утром и играли весь день, возвращаясь тогда, когда зажигались уличные фонари, там, где они были. Целый день никто не мог узнать, где мы. Мобильных телефонов не было! Трудно представить. Мы резали руки и ноги, ломали кости и выбивали зубы, и никто ни на кого не подавал в суд. Бывало всякое. Виноваты были только мы и никто другой. Помните? Мы дрались до крови и ходили в синяках, привыкая не обращать на это внимания.Мы ели пирожные, мороженое, пили лимонад, но никто от этого не толстел, потому что мы все время носились и играли. Из одной бутылки пили несколько человек, и никто от этого не умер. У нас не было игровых приставок, компьютеров, 165 каналов спутникового телевидения, компакт дисков, сотовых телефонов, интернета, мы неслись смотреть мультфильм всей толпой в ближайший дом, ведь видиков тоже не было!Зато у нас были друзья. Мы выходили из дома и находили их. Мы катались на великах, пускали спички по весенним ручьям, сидели на лавочке, на заборе или в школьном дворе и болтали о чем хотели. Когда нам был кто-то нужен, мы стучались в дверь, звонили в звонок или просто заходили и виделись с ними. Помните? Без спросу! Сами! Одни в этом жестоком и опасном мире! Без охраны, как мы вообще выжили?Мы придумывали игры с палками и консервными банками, мы воровали яблоки в садах и ели вишни с косточками, и косточки не прорастали у нас в животе. Каждый хоть раз записался на футбол, хоккей или волейбол, но не все попали в команду. Те кто не попали, научились справляться с разочарованием. Некоторые ученики не были так cобразительны, как остальные, поэтому они оставались на второй год. Контрольные и экзамены не подразделялись на 10 уровней, и оценки включали 5 баллов теоретически, и 3 балла на самом деле. На переменах мы обливали друг друга водой из старых многоразовых шприцов!Наши поступки были нашими собственными. Мы были готовы к последствиям.Прятаться было не за кого. Понятия о том, что можно откупиться от ментов или откосить от армии, практически не существовало. Родители тех лет обычно принимали сторону закона, можете себе представить!?Это поколение породило огромное количество людей, которые могут рисковать, решать проблемы и создавать нечто, чего до этого не было, просто не существовало. У нас была свобода выбора, право на риск и неудачу, ответственность, и мы как-то просто научились пользоваться всем этим. Если вы один из этого поколения, я вас поздравляю. Нам повезло, что наше детство и юность закончились до того, как правительство не купило у молодежи свободу взамен за ролики, мобилы, фабрику звезд и классные сухарики... С их общего согласия... Для их же собственного блага... На самом деле в мире не семь чудес света, а гораздо больше. Просто мы с вами к ним привыкли и порой даже не замечаем. Ну разве не чудо – первое советское средство после бритья? Помните? Кусочки газеты?
Рожденные в 80-ых (для тех кто помнит как это было)
Если вы родились в 70- 80-е оглядываясь назад, трудно поверить, что нам удалось дожить до сегодняшнего дня. В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности....
Война соперницам!!! или как распознать измену!))). Итак, твои достоинства очевидны, но... Он уже определился. И неизвестно насколько ты должна превосходить свою более удачливую соперницу, чтобы он предпочел тебя исходя из простейшего сравнения.Теперь быть просто лучше - мало. Быть намного лучше - тоже мало.А вот знание законов практической психологии плюс умение им соответствовать переворачивают ситуацию в корне. Более того, буквально через пару страниц ты поймешь, что отбить чужого молодого человека гораздо легче, чем завоевать свободного. Другой вопрос, как удержать...Итак, в качестве начальных условий примем:тебе понравился парень (мужчина, самец, джентльмен...);у него уже есть девушка (пассия, возлюбленная, жена...);ты считаешь себя более достойной кандидатурой;и вхожа в тот же круг, что и эта парочка;отношения в этой паре устоявшиеся.Последнее условие очень важно. Самый романтический период должен быть позади, поскольку на фазе влюбленности он будет видеть только свою возлюбленную, и будь ты хоть ... (вставьте свои предпочтения) - не поможет. А вот когда розовые очки уже сползли, и он впервые начинает задумываться над ее достоинствами и недостатками, здесь уже нам есть что предпринять.Естественно, что отбивать можно не только ради построения собственных отношений, но и с другими целями (развлечься, насолить другой), если совесть позволит. В любом случае, прежде чем читать дальше, обрати внимание на...Предупреждение. Представленные ниже методы предполагают какое-никакое общение с соперницей. Ты готова сознательно вредить знакомому человеку? Тебе не кажется, что это уже слишком? Учти: твоя соперница с полным правом может преисполниться весьма неприятных для тебя чувств.В оправдание скажу, что идеальную пару такими феньками все равно не возьмешь. А вот неидеальную как бы и не жалко...Перейдем к конкретным методам.Метод контраста предполагает провоцирование сравнения твоих действий и действий твоей соперницы. Именно это противопоставление дает тебе преимущество по сравнению с чистым завоеванием. Почему? Потому что ожидания по отношению к тебе у него меньше. А ведь эмоции, как известно, равняются полученному за вычетом ожидаемого. Поэтому те же самые твои действия лягут на более благодатную почву.А чтобы усилить эффект, предлагаю быть щедрее соперницы. Ты должна давать ему больше, чем она. Больше внимания, больше заботы... Как этого добиться? Действуй так, как если бы он уже был твоим. Подразумевается, в лучшем смысле этих слов.Исходя из этой предпосылки, ты всегда найдешь момент, когда твоя забота особенно уместна. В идеале, все твое поведение наполнено любовью к твоему избраннику. Хотя, чтобы понять, что я имею в виду, давая этот совет, рекомендую ознакомиться с главой Теория любви. В ней - достаточно информации по этому поводу.Проявления твоей щедрости - самые разные. Ты щедра на комплименты и на теплый взгляд. Ты легко даришь сувениры и светлую улыбку. Ты предоставляешь ему возможность продемонстрировать свои лучшие мужские качества: ну там, сумку тяжелую поднести, руку при случае подать, гвоздь пресловутый забить... Только он при этом должен чувствовать себя благодетелем, а не просто бесплатной рабочей силой. Он должен чувствовать себя мужчиной. И этому способствует то, что ты всегда в форме в его присутствии.Да мало ли чего можно подарить любимому! Не вешаясь на шею и оставаясь при этом в рамках приличий...И это требует одного уточнения. Не стоит устраивать явные соревнования, наперегонки с соперницей предлагая свои услуги: это вам обеим не выгодно. Более того, если она и сама со всем справляется, то может быть и не стоит их пока разлучать? Зато если она расслабилась, и он уже начал ощущать недостаток женского внимания, то твои действия будут встречены благосклонно.Другой вариант - найти то,
Война соперницам!!! или как распознать измену!)))
Итак, твои достоинства очевидны, но... Он уже определился. И неизвестно насколько ты должна превосходить свою более удачливую соперницу, чтобы он предпочел тебя исходя из...
Школа Осознанности. Курс 3.3. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.Вы научитесь:- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.- Правильно относиться к своим мыслям.- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).- Поддерживать и развивать осознанность- Управлять вниманием- Создавать позитивные состояния ума.- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.- Чувствовать радость и легкость бытия.За восемь недель вы:- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.За восемь недель мы научим вас использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.
Школа Осознанности. Курс 3.3
8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше...
Алексей Марголин | Действуй без стресса. Помогаю как новичкам, начинающим новое дело, так и экспертам, переходящим на новый уровень, справиться с самосаботажем.Работаю с теми, кто хочет удвоить доход, сократив при этом расход времени, и желает делать это легко, радостно и с удовольствием.Я помогаю устранить внутренние препятствия, мешающие заявить о себе, стать заметными, наладить отношения с деньгами.Мои клиенты обретают уверенность в своих силах, спокойно и уверенно называют достойную цену за свои услуги и успешно реализуют себя в любимом деле, даже если до работы со мной считали это для себя невозможным.В этой группе вы получите много полезной и ценной информации как получить выдающиеся результаты, делая это с удовольствием и сохранив время для жизни.
Алексей Марголин | Действуй без стресса
Помогаю как новичкам, начинающим новое дело, так и экспертам, переходящим на новый уровень, справиться с самосаботажем. Работаю с теми, кто хочет удвоить доход, сократив при...
Психологическая страница лицея. Эта группа создана для родителей лицея №265.Мы рады приветствовать Вас в нашем сообществе! Здесь Вы сможете найти полезную и интересную информацию по разным направлениям психологии и рекомендации о том, как справляться со сложными ситуациями, которые возникают у Ваших детей.Присоединяйтесь! Будем общаться, обмениваться информацией и помогать друг другу в решении важных для нас вопросов!
Психологическая страница лицея
Эта группа создана для родителей лицея №265. Мы рады приветствовать Вас в нашем сообществе! Здесь Вы сможете найти полезную и интересную информацию по разным направлениям...
Оазис нормальности - Oasis of normality. Группа экспериментальная, и материалы в ней будут постоянно дорабатываться и изменяться в соответствии накопленным знаниям и обретению личного опыта авторами.Главная идея сообщества состоит в успокоении ума. Путь к покою начинается с практик медитации, с перехода к здоровому питанию и здоровому образу жизни. .........Сложно принять правильное решение, находясь в состоянии стресса. Жизнь под «давлением обстоятельств» приводит к потере внутреннего равновесия и нервным срывам, разрушающим семейные отношения, карьеру и здоровье. Эта группа создана для тех, кто уже умеет или хочет научиться избавляться от стресса. Наше сообщество вне религии, вне политики, мы не обсуждаем проблемы, которые не можем решить при помощи практик. Спокойствие ума приводит к внимательности и осмотрительности, что позволяет нам лучше справляться со своей работой и быть осторожнее в повседневной жизни. Мы хотим создать островок осмысленного спокойствия в пустыне социальных страстей. Оазис, в котором можно отдохнуть от бытовой суеты, погружаясь в дзадзэн или практику Тай-цзи, или же просто попить горячего зелёного чая в приятной компании.
Оазис нормальности - Oasis of normality
Группа экспериментальная, и материалы в ней будут постоянно дорабатываться и изменяться в соответствии накопленным знаниям и обретению личного опыта авторами. Главная идея...
Целебная релаксация I Психолог Елена Третьякова. Работаем индивидуально или в мини-группе 3-4 человека.1. Концентративное расслабление (немецкая психосоматическая школа, автор Анита Вильда Кизель и доктор Вольфганг Лёш ImKP - иммагинативная психотерапия тела)2. Ресурсные образы символдрамы (кататимно-иммагинативная психотерапия, автор Ханскар Лёйнер)3. Экспресс-методы снятия стресса (релаксация Джекобсона, терапевтические дыхательные техники при травмах и кризисных ситуациях)4. Саморегуляция вегетативной нервной системы (аутогенная тренировка Йоханесса Шульца).Ваши результаты:1. Вы понимаете свое тело и всё что с ним и внутри него происходит2. В любой момент легко справляетесь с любой стрессовой ситуацией3. Вы умеете наполниться ресурсным состоянием, в любой момент времени, когда вам это необходимо4. Вы в гармонии с Собой, излучаете это состояние С-частья на своих близких5. Вы более спокойная, плавная, текучая; вы доверяете своим чувствам, раскрываете свою интуицию, и разворачиваете события своей жизни куда вам надо6. Вы можете работать со своими органами, восстанавливать течение энергии и самостоятельно исцелять себя.Как работаем:• индивидуально или• в группе психологической разгрузки 3-4 человека• в живом формате• через скайп• 1 раз в неделю• индивидуально - 50 минут/занятие в группе - 1 час 15 минут/занятие ✓ Подробнее https://vk.cc/ceLf0m✓ Узнать расписание групп https://vk.cc/ceLfle✓ Записаться на бесплатную консультацию и задать все свои вопросы https://vk.cc/ceEqzhВаш психолог,Елена Третьякова
Целебная релаксация I Психолог Елена Третьякова
Работаем индивидуально или в мини-группе 3-4 человека. 1. "Концентративное расслабление" (немецкая психосоматическая школа, автор Анита Вильда Кизель и доктор Вольфганг Лёш ImKP...
Школа здоровья. Здоровый образ жизни – это синоним долголетия!🍏Хотите прожить долгую яркую и счастливую жизнь? 🤩Тогда начните прямо сейчас!🔥Наше здоровье, благосостояние и продолжительность жизни зависит от простого выбора: что мы едим, как реагируем на стресс и насколько мы активны.Наше сообщество поможет вам сделать правильный выбор!Мы научим Вас правильно питаться, бороться со стрессом и приведем ваше тело к совершенству!😉
Школа здоровья
Здоровый образ жизни – это синоним долголетия!🍏 Хотите прожить долгую яркую и счастливую жизнь? 🤩 Тогда начните прямо сейчас!🔥 Наше здоровье, благосостояние и...
Консультации детского психолога. Эта группа для мам и пап, которые занимались и занимаются в Центре раннего развития Крошка Енот. На занятиях мы много говорим о развитии наших малышей, о сложных моментах в их воспитании и как справляться правильно со всем. На летнее время мы делаем паузу в занятиях, но часто вопросы и проблемы остаются, появляются новые, и как раз для такого случая приглашаю вас всех сюда.
Консультации детского психолога
Эта группа для мам и пап, которые занимались и занимаются в Центре раннего развития "Крошка Енот". На занятиях мы много говорим о развитии наших малышей, о сложных моментах в их...
Жизнь со смыслом и в удовольствие. Помогаю трансформировать жизнь во что-то более ценное: - понимание куда нужно идти именно тебе на самом деле- получение удовольствия от жизни, даже если в ней твориться ж-па- жизнь как увлекательная игра с переходами на новые уровни- нахождение источника счастья внутри, а не во вне- снятие зарядов с трагичных ситуаций- предотвращение стресса и выгорания- увлекательное путешествие вместо выживания и я должен- создание глубины в отношениях с важными людьми
Жизнь со смыслом и в удовольствие
Помогаю трансформировать жизнь во что-то более ценное: - понимание куда нужно идти именно тебе на самом деле - получение удовольствия от жизни, даже если в ней твориться ж-па -...
Шоколадное обертование в салоне Аркадия VIP ( В.О.) со скидкой 50%!!!!!!!!!!!. Дорогие девушки!Продаю сертификат на 10 сеансов шоколадного обертования в салоне Аркадия VIP, по адресу В.О. ул. Нахимова, 11, тел 355-96-88, 355-97-88Шоколадное обертывание - это программа для моделирования фигуры, снятия стресса и восстановления тонуса кожи.В Аркадии VIP 1 процедура стоит от 2500 до 2750 руб, я продаю сертификат на 10 процедур за 17500 рублей, то есть в среднем одна процедура стоит дешевле на 750-1000 руб!!!Могу сказать,что подтягивающий эффект от этих процедур потрясающий, запах просто обалдеть,все мужчины ваши:)))))))))КСТАТИ О МУЖЧИНАХ!МОЛОДЫЕ ЛЮДИ МОГУТ КУПИТЬ ЭТОТ СЕРТИФИКАТ И ПОДАРИТЬ ЕГО СВОЕЙ ЛЮБИМОЙ! ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ КАК ОНА БУДЕТ СЧАСТЛИВА И ПОВЕРЬТЕ ВАС ЖДУТ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ДНИ, МУЖЧИНЫ ЖЕ ТОЖЕ ЛЮБЯТ СЛАДКОЕ:)))))$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$Девченки, вы можете купить этот сертификат на двоих с подругой!!!! Тогда будет еще в два раза дешевле!!!**************************************Этот сертификат мне подарили на работе, он бессрочный, просто сейчас мне нужны деньги:) Я могу подъехать в любой район города в течении дня.контактный телефон: 8-901-307-38-96, звоните с 10 до 22. Анна
Шоколадное обертование в салоне Аркадия VIP ( В.О.) со скидкой 50%!!!!!!!!!!!
Дорогие девушки! Продаю сертификат на 10 сеансов шоколадного обертования в салоне Аркадия VIP, по адресу В.О. ул. Нахимова, 11, тел 355-96-88, 355-97-88 Шоколадное обертывание -...
Dimonchik. Семья, юмор, отцовство
Dimonchik
Семья, юмор, отцовство
Школа Осознанности. Курс 3.6. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.Вы научитесь:- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.- Правильно относиться к своим мыслям.- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).- Поддерживать и развивать осознанность- Управлять вниманием- Создавать позитивные состояния ума.- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.- Чувствовать радость и легкость бытия.За восемь недель вы:- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.За восемь недель мы научим вас использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.
Школа Осознанности. Курс 3.6
8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше...
Антистресс. АНТИСТРЕСС – это полная противоположность стрессу, средство, которое помогает нам справляться с трудностями, помогает их не преувеличивать в своем восприятии и решать с наименьшими для эмоционального состояния последствиями
Антистресс
АНТИСТРЕСС – это полная противоположность стрессу, средство, которое помогает нам справляться с трудностями, помогает их не преувеличивать в своем восприятии и решать с...
Массаж Рая. Всем привет! Меня зовут Раиса, я являюсь массажистом с медицинским образованием.⭐Массаж — это комплекс мероприятий, направленных на улучшение физического и эмоционального состояния клиента. Массаж проводится с использованием различных техник и методик, таких как классический, антицеллюлитный,лимфодренажный и другие виды массажа.⭐Цель массажа — снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и лимфотока, стимуляция обменных процессов, повышение иммунитета и общего тонуса организма. Массаж также помогает справиться со стрессом, бессонницей, головными болями и другими проблемами со здоровьем.
Массаж Рая
Всем привет! Меня зовут Раиса, я являюсь массажистом с медицинским образованием. ⭐Массаж — это комплекс мероприятий, направленных на улучшение физического и эмоционального...
«Женский клуб» г. Мончегорск. Что же это за новый женский клуб в Мончегорске? 🤔Поговорив с нашими коллегами и подругами, мы заметили, что многим не хватает общения и обсуждения важных для женщин тем🤷🏼‍♀️Все мы устали от порядка «работа — дом — работа», всех нас волновали одни и те же вопросы🙋🏻‍♀️✅Как сочетать работу и семью?✅Как делать карьеру в мужском коллективе?✅Как открыть собственное дело, сменить сферу деятельности или как вести себя в определённых ситуациях? Итак, необходимость создания клуба была налицо, но мы сомневались, сможем ли собрать женщин.🤔Ведь все мы живем в сумасшедшем ритме и страдаем от постоянного недостатка времени. И все же мы решили попробовать.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩На наших встречах мы делимся своим опытом, принимаем участие в различных тренингах, учимся справляться со стрессом и развивать наш эмоциональный интеллект.Мы любим проводить время, исследуя наше подсознание, вместе с нашими специалистами.Мужчины собираются на основе конкуренции, к примеру, они соревнуются во время игры в футбол⚽️, в боулинг, на охоте и даже в бане. Им важно выяснить, кто сильнее, выносливее и смелее. Женщины объединяются не только затем, чтобы получить новый опыт и получить совет, им очень важно ощущение сопричастности других женщин💖. ☝🏻Нам важно ощущение общности — важно знать, что у кого-то уже были такие же проблемы и они успешно решены, и еще очень важна эмоциональная поддержка. 😉Во многих странах запада считается хорошим тоном, быть причастным к подобного рода клубу.Милые леди, двери нашего клуба всегда открыты для вас 💋
«Женский клуб» г. Мончегорск
Что же это за новый женский клуб в Мончегорске? 🤔 Поговорив с нашими коллегами и подругами, мы заметили, что многим не хватает общения и обсуждения важных для женщин тем🤷🏼‍♀️...
МАРАФОН «ЛЮБИМОЕ ХОББИ КАК ИСТОЧНИК ДОХОДА». 💰 Как привлечь деньги в свою жизнь, занимаясь любимым делом? Вы чем-то давно увлечены и не мыслите жизни без любимого хобби? Хотели бы научиться получать доход от интересного занятия? Тогда добро пожаловать на марафон «Любимое хобби как источник дохода»! 🙏 🤔 Для кого этот марафон? Он для вас, если вы: • у вас есть любимое увлечение, хобби, но оно не приносит доход;• не знаете как монетизировать то, чем увлекаетесь;• не знаете как рассказать о своём хобби другим людям; • денег вроде бы хватает, но и не отказались бы от дополнительного источника дохода;• мечтаете все изменить, но не знаете как это сделать;• решительно настроены действовать, чтобы заняться, наконец-то, любимым делом, и получать от него дивиденды. Чем больше пунктов из этого списка относится к вам, тем очевиднее – вам давно уже пора попробовать получать прибыль от хобби. Именно сейчас есть возможность все изменить и начать зарабатывать, занимаясь любимым делом! Главный секрет марафона «Любимое хобби как источник дохода» 💁‍♀️ Чтобы вы получили максимально возможные результаты, не посещая 2-3 и более курсов, я объединила в этом марафоне сразу несколько направлений: 1. психологические аспекты – чтобы вы, наконец-то, выяснили свои личные отношения с деньгами;2. определение дела своей жизни по Предназначению – вы заглянете в глубины своего подсознания, и узнаете, какое занятие вам нужно и для души, и для хороших доходов;3. станете чуть-чуть волшебницей – научитесь привлекать деньги в свою жизнь, используя магические женские способы. 🙋‍♀️Что вас ждет на марафоне: никаких скучных лекций, никаких нравоучений и банальных истин, которых полно в интернете! Программа марафона составлена на основе личного опыта успешной работы в Сети. Вы каждый день будете получать бесценные знания и навыки, которые сможете тут же применять и получать результаты! За 30 дней вы не измените мир, но: 📌 навсегда попрощаетесь со своими страхами и блоками, которые мешают получению дополнительного дохода;📌 разрушите имеющиеся деструктивные программы, препятствующие обогащению;📌 узнаете фатальные ошибки при обращении с деньгами и сможете их устранить;📌 станете магнитом для денег и платежеспособных клиентов;📌 выявите Родовые программы, которые блокируют ваш дополнительный доход. Также: 🍃 На марафоне вы получите множествоженских бизнес идей, которые можно воплотить без специального образования.🍃 Прокачаете личную страничку, к вам выстроится очередь подписчиков;🍃 Без особых усилий и стрессов получите первых клиентов и первые деньги, занимаясь своим делом.Приятный бонус для тех, кто готов открыть для себя дополнительные источники дохода – первые 5 дней марафона бесплатно! 🎁Записаться в лс https://vk.com/larakraufman. ❤До встречи на марафоне! 🌸
МАРАФОН «ЛЮБИМОЕ ХОББИ КАК ИСТОЧНИК ДОХОДА»
💰 Как привлечь деньги в свою жизнь, занимаясь любимым делом? Вы чем-то давно увлечены и не мыслите жизни без любимого хобби? Хотели бы научиться получать доход от интересного...
Психолог Мария Ощепкова | Пермь. Привет! Меня зовут Мария Ощепкова. Я по образованию психолог, системный расстановщик. С какими проблемами вы можете обратиться:✅справиться со стрессами, выгоранием, потерей энергии и ощущением подавленности;✅эффективно справляться с тревогами, страхами, переживаниями, депрессией;✅решить проблемы в семейных отношениях;✅найти новые смыслы в жизни; самореализоваться;✅также работаю с нарушением пищевого поведения, проблемами лишнего веса.Бережно приведу к согласию с собой и миром; к жизни в комфорте и расслабленности. Верю, что каждый человек заслуживает здоровой и счастливой жизни, и моя миссия - помочь в достижении этого.⭐ Веду консультации онлайн/оффлайн. Стоимость 3000 руб/час; 3600 руб - 1,5 часа. Семейная консультация - 4000 руб - 1,5 часа.⭐Очно работаю в центре психологии Про жизнь г. Пермь ул. Осинская 2а.Для записи пишите в Ватсап - https://wa.me/79519482408
Психолог Мария Ощепкова | Пермь
Привет! Меня зовут Мария Ощепкова. Я по образованию психолог, системный расстановщик. С какими проблемами вы можете обратиться: ✅справиться со стрессами, выгоранием, потерей...
Я СМОГУ. Группа проекта Я СМОГУ, в которой рассказывают о том, как устроена ваша психика, как справиться со стрессом и тревожностью. Если вам нужна помощь специалиста, можете обратиться в социально-психологический центр ВГСПУ-8844602832Если у вас есть какие-то личные вопросы, обратитесь в личные сообщения сообщества🤍
Я СМОГУ
Группа проекта "Я СМОГУ", в которой рассказывают о том, как устроена ваша психика, как справиться со стрессом и тревожностью. Если вам нужна помощь специалиста, можете...
11 12 13 14 15 16 17 ... 22
Тэги:
© 2020-2024, toxvara.com