Поиск
Полезная психология для Жизни

Полезная психология для Жизни

Подписчики: 732 подписчиков
ID: 181100026

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

selfcare_club

Психолог Анна Брегеда. Психолог с высшим образование про любовь к себе, гармонию в отношениях и дело по душе! Подпишись! 👉
Здесь ты найдёшь ответы на свои вопросы, практические советы, а главное - поддержку, которая так нужна, когда кажется, что мир требует от тебя слишком многого!
Вместе мы разберем, как:
✓ справляться с навязчивыми мыслями и беспокойством,
✓ оставаться в ресурсе, даже когда всё валится из рук,
✓ вернуть уверенность в своих силах,
✓ строить здоровые отношения с собой и близкими,
✓ реализовать свой потенциал
Не оставайся наедине со своей тревогой! [vk.me/anna_bregeda|Напиши мне], и мы найдем решение твоей ситуации!
С заботой о твоем спокойствии, психолог Анна Брегеда!
___________________________________________
Меня можно найти по тегам:
психолог онлайн, интерактивный подход, гештальт, когнитивно-поведенческая (КПТ), телесно-ориентированная терапия, метафорические (МАК) карты, арт-терапия, бизнес коуч, профориентация, психосоматика, игропрактик, психологическая помощь, стоимость сессии, диагностика, быстрый результат, бережно, системный авторский метод, современная практическая психология, женский терапевт, индивидуальное сопровождение, поддержка в кризис

Психолог Анна Брегеда

Испорченное Поколение. Мы дети растоптанные печалью,
Мы поколенье задушеных нервами,
Мы по ночам по кому-то скучаем
И засыпаем с началом рассвета.
Нас никогда не поймут родители,
Мы не нуждаемся в их поучениях.
Мы - сами себе покровители,
Мы знаем свое предназначение.
Мы - поколение ненавистников,
Мы - воплощение неприличия.
Нам не нужна чужая истина,
Мы сами свои создаем обычаи.
Мы прячем от взрослых свои сигареты,
И наркоту принимаем в сортирах.
Мы глотаем в клубе таблетки,
И просыпаемся в чьих-то квартирах.
Мы режем запястья острыми бритвами,
И ошиваемся по подъездам.
Мы сатану призываем молитвами,
И не умеем справляться со стрессом.
Мы - поколение идиотов,
Вечно несчастные и злые,
Мы - простые ошибки природы,
Я думаю, все мы умрем молодыми.

Испорченное Поколение

Динамика. Танцевальная аэробика имеет массу преимуществ. Во-первых, как и любой другой вид аэробики, она укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы, в основном нижней части тела,( ног, ягодиц, брюшного пресса). Кроме этого танцевальная аэробика улучшает гипкость и пластичность тела, координацию движений и осанку. Во-вторых, помимо чисто физической пользы, занятия фитнесом приносят пользу психологическую. Во многих случаях танец помогает человеку раскрепоститься и избавиться от комплексов. К тому же любимая музыка поднимает настроение, дарит положительный эмоциональный настрой. Выбор музыки для танцевальной аэробики практически безграничный. Эффективность этого вида аэробики по части сжигания калорий достаточно высока.Главный принцип этой аэробики состоит в том, чтобы выполнять связки различных танцевальных движений в режиме нон стоп. Аэробика отлично помогает справляться со стрессами, которые человек испытывает при таком напряженном жизненном ритме. Работоспособность увеличивается, уменьшается уровень холестерина, увеличивается объем легких, а это напрямую зависит на продолжительность жизни человека. Танцевальная аэробика-это действительно прекрасный шаг, который может сделать любая девушка к тому, чтобы поддержать свой вес и организм в норме.

"Динамика"

ГНРбд-01-24. Добро пожаловать в наше сообщество студентов первого курса направления «Политические науки и регионоведение» РУДН!
Мы — дружная команда, объединенная общими интересами, стремлением к новым знаниям и желанием сделать свой студенческий опыт ярким и незабываемым.
В нашем сообществе мы:
- Организуем мероприятия: проводим встречи и культурные мероприятия, чтобы укрепить дружеские связи и создать атмосферу единства.
- Поддерживаем друг друга: обсуждаем сложности адаптации к университетской жизни, помогаем справляться с учебными нагрузками и стрессом.
- Изучаем культуру: знакомимся с традициями и обычаями студентов из разных стран, проводим тематические вечера и мастер-классы.
Мы рады каждому новому участнику! Присоединяйтесь к нам, чтобы найти друзей, развиваться и создавать незабываемые воспоминания в этот важный период вашей жизни!

ГНРбд-01-24

Фототерапевт,энергопрактик,коуч. Сеансы массажа.. Провожу сеансы массажа. Классического, комбинированного и энергетического.
Снимаю напряжение с тела, наполняю его.
Работаю и с сильными зажимами,болью, напряжением в теле, а также с болезнями.
Найду глубокую причину, и помогу решить её, чтобы исцелить.
Раньше я ничего не чувствовала, ни энергии, ни что со мной происходит во время стресса.
Сейчас, если происходит ситуация, быстро осознаю, что со мной, почему такая реакция, oткуда, как из этого выйти. Теперь обучаю этому других.
В форме беседы помогу освободиться от боли и моральной усталости, наладить отношения, решить запутанную ситуацию.
Если вы сливаете зря большое количество энергии помогу понять что и как, и помочь решить эту проблему.
Иногда использую арт-терапию и метафорические карты.
Провожу групповую работу, можно выбрать тему, и в общем поле быстрее наладить эту сферу.
Групповые практики ещё веду на тему снятия стресса и возврата ресурса и своей опоры. Провожу банные церемонии с парением, с глубокими целительными практиками.

Фототерапевт,энергопрактик,коуч. Сеансы массажа.