Рациональная терапия (РЭПТ) - Альберт Эллис

Описание

Рациональная терапия (РЭПТ) - краткосрочный метод психотерапии, который помогает не только в лечении эмоциональных расстройств, но и в решении любых бытовых проблем. Рациональная терапия зарекомендовала себя как понятный, практичный, эффективный и надежный метод, способный помочь в решении даже самых серьезных затруднений. Она делает поведение свободным от обстоятельств; помогает свободно выбирать то, что человек действительно хочет. Ты узнаешь: - откуда берется большинство проблем и стресс; - почему они длятся годами и как этого избежать; - как появляются депрессия и страх; - из-за чего трудно принимать решения и др. - как рациональная терапия помогает справляться со всем этим.