Поиск
шум моих цифровых часов

шум моих цифровых часов

Подписчики: 71 подписчиков
ID: 130039735

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

noiseandgofurself

Описание

все прозаично. некрасиво. и абсолютно жестоко

МИР ЙОГИ, ПСИХОЛОГИИ И АСТРОЛОГИИ. КУНДАЛИНИ ЙОГА — Развитие осознанности через работу с телом, звуком, ритмом и дыханием.
При помощи Кундалини йоги вы можете:
-Построить здоровое тело, выглядеть и чувствовать себя моложе, быть ярче и живее
-Сбалансировать работу ума,
-Создать связь со своей бесконечной внутренней мудростью,
-Стать более расслабленными, уметь спокойнее справляться со стрессами повседневной жизни
-Улучшить, углубить отношения с Вашим партнером, Вашей семьей, Вашими друзьями,
-А также раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего потенциала.
Вы начнете чувствовать ее преимущества практически мгновенно, и это изменит Вашу жизнь к лучшему!
Йога – это свет жизни. Йога подходит каждому: юному и зрелому, мужчине, женщине, ребёнку, здоровому или чувствующему.
Свет йоги может принять каждый!
Наши занятия проходят в понедельник и в четверг с 18:30 до 20:00 в Творческом центре Дарёна по адресу: Проспект Димитрова 7, Офис 607; правый подъезд.(бесплатная парковка у Цума или во дворе здания) С собой иметь бутылочку воды и хорошее настроение!

МИР ЙОГИ, ПСИХОЛОГИИ И АСТРОЛОГИИ

Тренинг - эмоциональная разгрузка. Каждый из нас подвержен стрессам) И далеко не каждый из нас умеет справляться с ними конструктивно. Часто мы накапливаем негатив днями... месецами... годами..., а потом не подбирая слов выплескиваем все накопленное на близких людей. Что порождает в итоге только больше негатива в нас и окружающих. Мы предлагаем вам расстаться с вашей негативной энергией (ну или с ее частью, что уже хорошо) посредством эмоциональной разрядки.

Тренинг - эмоциональная разгрузка

Школа Осознанности. Курс 3.0.. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.
Вы научитесь:
- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.
- Правильно относиться к своим мыслям.
- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).
- Поддерживать и развивать осознанность
- Управлять вниманием
- Создавать позитивные состояния ума.
- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.
- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.
- Чувствовать радость и легкость бытия.
За восемь недель вы:
- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.
- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.
- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.
- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.
- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.
- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.
- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.
- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.
За восемь недель мы научим вас использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.
Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.

Школа Осознанности. Курс 3.0.

стопТРЕВОГА. Здесь Вы можете узнать как с помощью когнитивно-поведенческой и РЭПТерапии:
💪Справляться с тревогой и стрессом💪
👪Наладить отношения со значимыми для Вас людьми👪
⚖Стать решительнее, когда необходимо сделать выбор⚖
😱Побороть свои страхи😱
😡Контролировать свой гнев😡
❤Полюбить самого себя❤
‼Стать терапевтом для самого себя‼

стопТРЕВОГА

Марина Рогова /Скорочтение. Дети.. Меня зовут Рогова Марина Анатольевна. Я педагог с высшим образованием, высшей квалификационной категорией и с 28 летним педагогическим стажем (на сентябрь 2023 года) С июля 2023 года я сертифицированный преподаватель скорочтения для детей по методике Регины Лукмановой.
Хотите, чтобы Ваш ребёнок стал внимательнее, улучшил память и научился быстро читать?
Приглашаю Вас на бесплатный пробный урок по скорочтению. Навык скорочтения позволяет ребёнку легче усваивать, структурировать и запоминать информацию. Школьнику тратить меньше времени на выполнение домашнего задания и успешно справляться со школьной программой.
Методика яркая, динамичная, легкая в усвоении и даёт реальный результат.
Уже через месяц занятий Вы заметите, как улучшилась скорость чтения Вашего ребёнка.
Готовы начать? Тогда скорее записывайтесь на бесплатное занятие!
Записаться можно в группе, или позвонив по телефону 89212357967

Марина Рогова /Скорочтение. Дети.