Описание
Индивидуальное консультирование по вопросам здорового питания и формирования полезных пищевых привычек.
Привет! Ты в сообществе о полноценном питании в самом здоровом смысле этого слова!
Будь актив(на/ен), участвуй в обсуждениях, задавай вопросы. Есть лишь одно "золотое правило" - взаимоуважительный диалог.
Комментарии НЕ по теме поста удаляются на усмотрение админа. Оскорбления, переходы на личности, обесценивание чужих достижений, непрошенные советы или деструктивная критика - вечный бан.
Хочу, чтобы в сообществе здоровым было не только питание, но и атмосфера - поэтому такие правила:)
Я основатель и админ сообщества, нутрициолог [https://vk.com/sw_shumskaya|Светлана Шумская]. Информацию о моем образовании можно найти в меню сообщества.
На ПП (правильном питании) уже больше трех лет. За это время избавилась от
❗17 ❗лишних килограммов, научилась есть все и держать вес в рамках идеального для своего типа телосложения и роста. Сейчас мой вес такой же, как ДО первой беременности и на 10 кг меньше - чем ДО второй.
С августа 2021-го года я питаюсь по МЕТОДУ "ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ". Это традиционная система питания, которая строится по принципу: пол тарелки клетчатки, четверть белка, четверть - гарнир + полезные жиры. Метод работает:
- без подсчёта калорий;
- без пищевых запретов;
- без спорта.
Сложно? Помогу освоить метод, укрепить здоровье и увидеть заветную цифру на весах!
Пиши в сообщения сообщества!
P.S. Метод тарелки безопасен и рекомендован Роспотребнадзором для ежедневного питания.
______________________________________________
ЗА ЛЮБЫЕ НЕСОГЛАСОВАННЫЕ ССЫЛКИ В СООБЩЕСТВЕ, А ТАКЖЕ КОММЕНТАРИИ ПОД ПОСТАМИ С ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ ТОВАРОВ И УСЛУГ - ВЕЧНЫЙ БАН.
Предложения по рекламе
➡️ mel.swetlana@yandex.ru⬅️
ТОЧНО НЕТ:
❌ БАДы;
❌ похудательные таблетки;
❌ коктейли и т.д;
❌ чистки и протоколы питания;
❌ продукция сетевых компаний типа NL, Oriflame, Avon и т.д.
❌ услуги по сомнительному заработку в интернете;
❌ сообщества, посвященные диетам (Кето, Магги, Дюкан, Низкоуглеводная, Безглютеновая и Безлактозная и т.д).;
❌ сообщества и блогеры, пропагандирующие нетрадиционные системы питания (редуцированное питание, голодание, раздельное питание, веганство и вегетарианство) или нетрадиционную медицину;
❌ не рекламирую "прямых конкурентов": нутрициологов, их марафоны, курсы и т.д.
РАССМАТРИВАЮ:
✅продукты питания;
✅технику и гаджеты для кухни;
✅посуду;
✅ книги по нутрициологии, здоровому питанию и на смежные темы;
✅ группы с рецептами, странички фуд-блогеров;
✅школы и курсы по нутрициологии (при наличии собственной действующей лицензии на образовательную деятельность);
✅ странички психологов и фитнес-тренеров с документами об образовании, подтверждающими квалификацию и пробивающимися на сайте Рособрнадзора; ✅ странички врачей: диетологи, эндокринологи, психиатры.
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
- наличие документов, подтверждающих высшее медицинское образование и пробивающихся на сайте Рособрнадзора;
- наличие лицензии на оказание медицинских услуг в т.ч. с применением телемедицинских технологий (медицинские услуги врача онлайн);
✅ услуги стилистов.
✅ Если Вы хотите прорекламировать Ваши услуги или Ваш продукт в моей группе и считаете, что они (услуги) или он (продукт) имеют прямое или косвенное отношение к здоровому питанию и здоровому образу жизни - пишите на почту, обсудим.
