Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
juliakarabanova
Описание
Возвращаю искренность и естественность на 🌊волне кайфа от жизни.
▫️мастерская свободы - проявленность, личный бренд, синергия семьи и бизнеса
▪️украшения силы, стикеры и эмодзи для тг-каналов, энерго-коуч-встречи
🤍фокус на себе
![Алёна Молодых | Тренер с котами. Тут мы инвестируем в молодость
Привет! Я Алёна и уже более 9 лет я фитнес-тренер
Убеждена, что можно продлить молодость тела тренировками, а молодость лица - самомассажем.
Человек начинает терять мышцы после 30 лет от 0,5% до 1% в год. При отсутствии тренировок каждые 10 лет уходит около 2,5 кг, замещаются они жировой тканью. Хоть старение - это естественный процесс, но дойти до отметки в 70 лет можно совершенно с разным состоянием здоровья. Какой «багаж» принесешь с собой, зависит от образа жизни, твоих действий сейчас, будь тебе 30, 40 или 50 лет.
В других соцсетях можно найти меня
[id266345395|@alenamolodyh]](https://sun1-24.userapi.com/s/v1/ig2/K8Av9GN9Io1PzOqVb8oMXeVOQy1-ECrCaK1UkN4m3H5RGyhRxY2iVoafCZNo0ZooI3UXYulgXaQoVgryacp_oRKh.jpg?quality=95&crop=119,40,788,788&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Алёна Молодых | Тренер с котами. Тут мы инвестируем в молодость
Привет! Я Алёна и уже более 9 лет я фитнес-тренер
Убеждена, что можно продлить молодость тела тренировками, а молодость лица - самомассажем.
Человек начинает терять мышцы после 30 лет от 0,5% до 1% в год. При отсутствии тренировок каждые 10 лет уходит около 2,5 кг, замещаются они жировой тканью. Хоть старение - это естественный процесс, но дойти до отметки в 70 лет можно совершенно с разным состоянием здоровья. Какой «багаж» принесешь с собой, зависит от образа жизни, твоих действий сейчас, будь тебе 30, 40 или 50 лет.
В других соцсетях можно найти меня
[id266345395|@alenamolodyh]")