TOXVARA
Поиск
ВШЭ Финансовый аналитик 14-16
ВШЭ Финансовый аналитик 14-16
Подписчики:
31 подписчиков
ID:
76509947
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
hsefa
Zumba Kids / Зумба Кидс
на пп | метод тарелки
vBox.by Магазин электронных гаджетов
Танцы/Фитнес/Стретчинг Великие Луки A-Dance
Интернет-магазин Гаджетов #LikeGADGET-BOX
![на пп | метод тарелки. Индивидуальное консультирование по вопросам здорового питания и формирования полезных пищевых привычек.
Привет! Ты в сообществе о полноценном питании в самом здоровом смысле этого слова!
Будь актив(на/ен), участвуй в обсуждениях, задавай вопросы. Есть лишь одно золотое правило - взаимоуважительный диалог.
Комментарии НЕ по теме поста удаляются на усмотрение админа. Оскорбления, переходы на личности, обесценивание чужих достижений, непрошенные советы или деструктивная критика - вечный бан.
Хочу, чтобы в сообществе здоровым было не только питание, но и атмосфера - поэтому такие правила:)
Я основатель и админ сообщества, нутрициолог [https://vk.com/sw_shumskaya|Светлана Шумская]. Информацию о моем образовании можно найти в меню сообщества.
На ПП (правильном питании) уже больше трех лет. За это время избавилась от
❗17 ❗лишних килограммов, научилась есть все и держать вес в рамках идеального для своего типа телосложения и роста. Сейчас мой вес такой же, как ДО первой беременности и на 10 кг меньше - чем ДО второй.
С августа 2021-го года я питаюсь по МЕТОДУ ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ. Это традиционная система питания, которая строится по принципу: пол тарелки клетчатки, четверть белка, четверть - гарнир + полезные жиры. Метод работает:
- без подсчёта калорий;
- без пищевых запретов;
- без спорта.
Сложно? Помогу освоить метод, укрепить здоровье и увидеть заветную цифру на весах!
Пиши в сообщения сообщества!
P.S. Метод тарелки безопасен и рекомендован Роспотребнадзором для ежедневного питания.
______________________________________________
ЗА ЛЮБЫЕ НЕСОГЛАСОВАННЫЕ ССЫЛКИ В СООБЩЕСТВЕ, А ТАКЖЕ КОММЕНТАРИИ ПОД ПОСТАМИ С ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ ТОВАРОВ И УСЛУГ - ВЕЧНЫЙ БАН.
Предложения по рекламе
➡️ mel.swetlana@yandex.ru⬅️
ТОЧНО НЕТ:
❌ БАДы;
❌ похудательные таблетки;
❌ коктейли и т.д;
❌ чистки и протоколы питания;
❌ продукция сетевых компаний типа NL, Oriflame, Avon и т.д.
❌ услуги по сомнительному заработку в интернете;
❌ сообщества, посвященные диетам (Кето, Магги, Дюкан, Низкоуглеводная, Безглютеновая и Безлактозная и т.д).;
❌ сообщества и блогеры, пропагандирующие нетрадиционные системы питания (редуцированное питание, голодание, раздельное питание, веганство и вегетарианство) или нетрадиционную медицину;
❌ не рекламирую прямых конкурентов: нутрициологов, их марафоны, курсы и т.д.
РАССМАТРИВАЮ:
✅продукты питания;
✅технику и гаджеты для кухни;
✅посуду;
✅ книги по нутрициологии, здоровому питанию и на смежные темы;
✅ группы с рецептами, странички фуд-блогеров;
✅школы и курсы по нутрициологии (при наличии собственной действующей лицензии на образовательную деятельность);
✅ странички психологов и фитнес-тренеров с документами об образовании, подтверждающими квалификацию и пробивающимися на сайте Рособрнадзора; ✅ странички врачей: диетологи, эндокринологи, психиатры.
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
- наличие документов, подтверждающих высшее медицинское образование и пробивающихся на сайте Рособрнадзора;
- наличие лицензии на оказание медицинских услуг в т.ч. с применением телемедицинских технологий (медицинские услуги врача онлайн);
✅ услуги стилистов.
✅ Если Вы хотите прорекламировать Ваши услуги или Ваш продукт в моей группе и считаете, что они (услуги) или он (продукт) имеют прямое или косвенное отношение к здоровому питанию и здоровому образу жизни - пишите на почту, обсудим.](https://sun1-19.userapi.com/s/v1/ig2/ApcQ1DV8amdtXIMuEJd7nX5Sad-0lYH2U3jBySbAfZ327a-zo91ksgljLRC-q9dDNxXhuIfLyen7kVYBVlRgwUZa.jpg?quality=95&crop=0,0,500,500&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480&ava=1&cs=480x480 "на пп | метод тарелки. Индивидуальное консультирование по вопросам здорового питания и формирования полезных пищевых привычек.
Привет! Ты в сообществе о полноценном питании в самом здоровом смысле этого слова!
Будь актив(на/ен), участвуй в обсуждениях, задавай вопросы. Есть лишь одно золотое правило - взаимоуважительный диалог.
Комментарии НЕ по теме поста удаляются на усмотрение админа. Оскорбления, переходы на личности, обесценивание чужих достижений, непрошенные советы или деструктивная критика - вечный бан.
Хочу, чтобы в сообществе здоровым было не только питание, но и атмосфера - поэтому такие правила:)
Я основатель и админ сообщества, нутрициолог [https://vk.com/sw_shumskaya|Светлана Шумская]. Информацию о моем образовании можно найти в меню сообщества.
На ПП (правильном питании) уже больше трех лет. За это время избавилась от
❗17 ❗лишних килограммов, научилась есть все и держать вес в рамках идеального для своего типа телосложения и роста. Сейчас мой вес такой же, как ДО первой беременности и на 10 кг меньше - чем ДО второй.
С августа 2021-го года я питаюсь по МЕТОДУ ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ. Это традиционная система питания, которая строится по принципу: пол тарелки клетчатки, четверть белка, четверть - гарнир + полезные жиры. Метод работает:
- без подсчёта калорий;
- без пищевых запретов;
- без спорта.
Сложно? Помогу освоить метод, укрепить здоровье и увидеть заветную цифру на весах!
Пиши в сообщения сообщества!
P.S. Метод тарелки безопасен и рекомендован Роспотребнадзором для ежедневного питания.
______________________________________________
ЗА ЛЮБЫЕ НЕСОГЛАСОВАННЫЕ ССЫЛКИ В СООБЩЕСТВЕ, А ТАКЖЕ КОММЕНТАРИИ ПОД ПОСТАМИ С ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ ТОВАРОВ И УСЛУГ - ВЕЧНЫЙ БАН.
Предложения по рекламе
➡️ mel.swetlana@yandex.ru⬅️
ТОЧНО НЕТ:
❌ БАДы;
❌ похудательные таблетки;
❌ коктейли и т.д;
❌ чистки и протоколы питания;
❌ продукция сетевых компаний типа NL, Oriflame, Avon и т.д.
❌ услуги по сомнительному заработку в интернете;
❌ сообщества, посвященные диетам (Кето, Магги, Дюкан, Низкоуглеводная, Безглютеновая и Безлактозная и т.д).;
❌ сообщества и блогеры, пропагандирующие нетрадиционные системы питания (редуцированное питание, голодание, раздельное питание, веганство и вегетарианство) или нетрадиционную медицину;
❌ не рекламирую прямых конкурентов: нутрициологов, их марафоны, курсы и т.д.
РАССМАТРИВАЮ:
✅продукты питания;
✅технику и гаджеты для кухни;
✅посуду;
✅ книги по нутрициологии, здоровому питанию и на смежные темы;
✅ группы с рецептами, странички фуд-блогеров;
✅школы и курсы по нутрициологии (при наличии собственной действующей лицензии на образовательную деятельность);
✅ странички психологов и фитнес-тренеров с документами об образовании, подтверждающими квалификацию и пробивающимися на сайте Рособрнадзора; ✅ странички врачей: диетологи, эндокринологи, психиатры.
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
- наличие документов, подтверждающих высшее медицинское образование и пробивающихся на сайте Рособрнадзора;
- наличие лицензии на оказание медицинских услуг в т.ч. с применением телемедицинских технологий (медицинские услуги врача онлайн);
✅ услуги стилистов.
✅ Если Вы хотите прорекламировать Ваши услуги или Ваш продукт в моей группе и считаете, что они (услуги) или он (продукт) имеют прямое или косвенное отношение к здоровому питанию и здоровому образу жизни - пишите на почту, обсудим.")
![Танцы/Фитнес/Стретчинг Великие Луки A-Dance. 💃Оставьте заявку на рекомендацию подходящего вам направления и расчет стоимости или запишитесь на пробное занятие. Напишите + [https://vk.me/am_dance|в сообщения группы]
A-Dance - это дружный коллектив, хорошее настроение, классные тренеры, крутые мероприятия!
📍Находимся по адресу в г. Великие Луки:
ул. Зверева, 30/25, ТЦ «Весна»
Проводим тренировки по следующим направлениям 👇
Танцевальные направления девочкам и мальчикам:
- бэби дэнс 3+
- современные и восточные танцы, хип-хоп, спортивные современные танцы 5+
- современные и восточные танцы, хип-хоп, спортивные современные танцы, к-поп 10+
Фитнес-тренировки для взрослых и подростков:
- степ-аэробика,
- стретчинг (растяжка);
- программа Здоровая спина;
- функционально-силовой фитнес.
Танцевальные направления для женщин:
- girly dance (дэнсхолл, джаз-фанк, женская пластика и партеринг);
- восточные танцы;
- фитнес-танцы (зумба латин дэнс).
✅Вступайте в наш закрытый чат: https://vk.cc/cGZXeC. В чате публикуем вкусные, необычные ПП рецепты, которые легко готовить и вкусно есть!
🎁В подарок предлагаем скачать простые комплексы упражнений, которые можно выполнять [https://vk.com/app5898182_-4076964#s=2879368|дома для профилактики]:
1. Здоровая спина - поможет сохранить здоровье позвоночника.
2. Танцевальная разминка по программе Зумба - поможет расслабиться, освободиться от стресса и насладиться движением.
✅Посмотрите подробнее [https://vk.com/market-4076964?screen=group|о наших тренировках]
✅Как изменится Ваша жизнь с тренировками в студии A-Dance:
1. Уже через 3 дня занятий Вы почувствуете лёгкость в теле и отсутствие скованности движений и Вам захочется жизненных перемен.
2. Приобретёте стройное, гибкое, здоровое тело, хорошую осанку и будете излучать сексуальность и уверенность успешной женщины.
3. Избавитесь от комплексов, полюбите себя и своё тело, захотите сменить имидж, чтобы «притянуть» к себе удачу.
4. Обретёте новый круг потрясающих знакомых и расширите своих интересы и горизонты.
5. Познаете возможности своего тела и очень удивитесь себе, своим талантам и достижениям.
✅Посмотрите отзывы о нашей студии: [https://vk.com/topic-4076964_30727457|читать]
✅Преимущество занятий для детей в студии танца A-Dance:
1. Тренировки способствуют тому, что дети становятся собранными, ответственными и более уверенными в своих решениях и действиях.
2. Благодаря занятиям укрепляется мышечный каркас, развивается сила, гибкость, пластика, дети меньше болеют.
3. У ребят развивается музыкальность, чувство ритма, артистизм, воображение и креативность, что очень пригодится во взрослой жизни.
4. Улучшается координация движений, умение владеть своим телом, держать баланс и равновесие, а значит смогут красиво и уверенно двигаться на вечеринках и праздниках.
5. На тренировках дети помогают друг другу, обретают новые знакомства и хороших друзей, меньше времени остаётся на гаджеты.
✅Почему все больше жителей Великих Лук занимаются в A-Dance и рекомендуют нас друзьям и знакомым:
1. Работаем с 2008 года, обучили по авторским программам более 4000 человек, поэтому знаем, как найти подход к самым разным ученикам.
2. У нас приятно тренироваться: удобная раздевалка, есть вода, инвентарь, кондиционер.
3. Более 10 направлений фитнеса и танцев на выбор с 3-х и до 75 лет. Удобно заниматься сразу и мамам, и детям.
4. Вы будете заниматься по специальной системе, которая подходит Вашему физическому уровню и особенностям здоровья.
5. Родители могут присутствовать на открытых уроках, концертах и баттлах. Ученики принимают участие в конкурсах и профессиональных съемках, выступают на отчетных концертах, фестивалях и город](https://sun1-57.userapi.com/s/v1/ig2/SZlpLrzg8QtMkHHUyPzbXwpfQQOGEbFMe6Au8AMe_c-TKd07pSoDHC1GO4MRjpyRcJUgbEOAph3UuEuoKOweFK1k.jpg?quality=95&crop=0,0,2160,2160&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&ava=1&cs=480x480 "Танцы/Фитнес/Стретчинг Великие Луки A-Dance. 💃Оставьте заявку на рекомендацию подходящего вам направления и расчет стоимости или запишитесь на пробное занятие. Напишите + [https://vk.me/am_dance|в сообщения группы]
A-Dance - это дружный коллектив, хорошее настроение, классные тренеры, крутые мероприятия!
📍Находимся по адресу в г. Великие Луки:
ул. Зверева, 30/25, ТЦ «Весна»
Проводим тренировки по следующим направлениям 👇
Танцевальные направления девочкам и мальчикам:
- бэби дэнс 3+
- современные и восточные танцы, хип-хоп, спортивные современные танцы 5+
- современные и восточные танцы, хип-хоп, спортивные современные танцы, к-поп 10+
Фитнес-тренировки для взрослых и подростков:
- степ-аэробика,
- стретчинг (растяжка);
- программа Здоровая спина;
- функционально-силовой фитнес.
Танцевальные направления для женщин:
- girly dance (дэнсхолл, джаз-фанк, женская пластика и партеринг);
- восточные танцы;
- фитнес-танцы (зумба латин дэнс).
✅Вступайте в наш закрытый чат: https://vk.cc/cGZXeC. В чате публикуем вкусные, необычные ПП рецепты, которые легко готовить и вкусно есть!
🎁В подарок предлагаем скачать простые комплексы упражнений, которые можно выполнять [https://vk.com/app5898182_-4076964#s=2879368|дома для профилактики]:
1. Здоровая спина - поможет сохранить здоровье позвоночника.
2. Танцевальная разминка по программе Зумба - поможет расслабиться, освободиться от стресса и насладиться движением.
✅Посмотрите подробнее [https://vk.com/market-4076964?screen=group|о наших тренировках]
✅Как изменится Ваша жизнь с тренировками в студии A-Dance:
1. Уже через 3 дня занятий Вы почувствуете лёгкость в теле и отсутствие скованности движений и Вам захочется жизненных перемен.
2. Приобретёте стройное, гибкое, здоровое тело, хорошую осанку и будете излучать сексуальность и уверенность успешной женщины.
3. Избавитесь от комплексов, полюбите себя и своё тело, захотите сменить имидж, чтобы «притянуть» к себе удачу.
4. Обретёте новый круг потрясающих знакомых и расширите своих интересы и горизонты.
5. Познаете возможности своего тела и очень удивитесь себе, своим талантам и достижениям.
✅Посмотрите отзывы о нашей студии: [https://vk.com/topic-4076964_30727457|читать]
✅Преимущество занятий для детей в студии танца A-Dance:
1. Тренировки способствуют тому, что дети становятся собранными, ответственными и более уверенными в своих решениях и действиях.
2. Благодаря занятиям укрепляется мышечный каркас, развивается сила, гибкость, пластика, дети меньше болеют.
3. У ребят развивается музыкальность, чувство ритма, артистизм, воображение и креативность, что очень пригодится во взрослой жизни.
4. Улучшается координация движений, умение владеть своим телом, держать баланс и равновесие, а значит смогут красиво и уверенно двигаться на вечеринках и праздниках.
5. На тренировках дети помогают друг другу, обретают новые знакомства и хороших друзей, меньше времени остаётся на гаджеты.
✅Почему все больше жителей Великих Лук занимаются в A-Dance и рекомендуют нас друзьям и знакомым:
1. Работаем с 2008 года, обучили по авторским программам более 4000 человек, поэтому знаем, как найти подход к самым разным ученикам.
2. У нас приятно тренироваться: удобная раздевалка, есть вода, инвентарь, кондиционер.
3. Более 10 направлений фитнеса и танцев на выбор с 3-х и до 75 лет. Удобно заниматься сразу и мамам, и детям.
4. Вы будете заниматься по специальной системе, которая подходит Вашему физическому уровню и особенностям здоровья.
5. Родители могут присутствовать на открытых уроках, концертах и баттлах. Ученики принимают участие в конкурсах и профессиональных съемках, выступают на отчетных концертах, фестивалях и город")
