Поиск
POLYGON | dongmakgol cover-dance team

POLYGON | dongmakgol cover-dance team

Подписчики: 140 подписчиков
ID: 139589222

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

heypolygon

Описание

✨19.02.17 ~the story begins~✨

Психолог | Алёна Ловченко. Меня зовут Алёна, я - практикующий психолог.
Работаю со взрослыми.
Очно в г. Челябинск и онлайн.
С чем Вы можете ко мне обратиться:
- проблемная самооценка;
- сложности в детско-родительских, партнёрских отношениях;
- чувство одиночества;
- неуверенность, вина, стыд ...;
- сложности с самопринятием;
- тревога;
- переживание утраты;
- потеря жизненных смыслов и целей;
- трудности в принятии решений.
Не провожу разовые консультации, т.к. не считаю такой формат помощи эффективным. Беру только в длительную работу.
Если вы изначально планируете только одну консультацию для решения всех проблем - я вам не подойду. В остальных случаях, после первой встречи вы сможете решить, готовы ли работать со мной дальше.
Записаться на консультацию можно через сообщения группы.
Или WhatsApp, Telegram – 89995897974.

Психолог | Алёна Ловченко

УСТАЛА БЫТЬ «ХОРОШЕЙ» | Дарья | Психолог онлайн. Помогаю тем, кто устал быть «хорошим».
Поконкретней:
- Не понимаю, кто я, чего я хочу, чувствую себя несчастной, неудачницей
- Отношения с мужчинами - скачки на граблях. Следующий - калька со старого. Попадаются одни «козлы» относятся ко мне потребительски, много требуют. Рядом с ними чувствую себя вечно виноватой и недостаточно хорошей.
- Низкая самооценка, неуверенность в себе;
Постоянно думаю о том, что обо мне подумают. Если другие говорят, что я молодец - я чувствую, что я молодец, если другие говорят, что я глупая/некрасивая/неправильная, то я думаю про себя именно так.
- Работаю на работе, от которой блевать охото; никак не могу уволиться, потому что белая зп/престижно/мама не даст.
Таким девушкам бывает сложно не только делать то, что они хотят, но даже понимать, а чего они хотят:
Что любят есть?
Какое кино хотят посмотреть?
Как хотят провести время?
В какой одежде чувствуют себя комфортно?
Кем хотят быть, когда вырастут?
Они живут так, как от них ожидают: мама, подруги, парни, начальники на работе.
Люди приходят ко мне тогда, когда по-старому уже невозможно, а как по-новому - они не знают.
Меня зовут Дарья, я клинический психолог.
Живу в Сибири. 3 года работала в медицине, набиралась реального опыта с реальными людьми. Сейчас веду блог и консультации онлайн.
Мои главные ценности - открытость, искренность и верность себе.
А ещё, хочу, чтобы в группе была атмосфера неформальности и простоты.
Работаю, чтобы вы жили ЗА СЕБЯ, а не за «того парня».
Помогу вам найти свои «ради чего», законтачиться с ними, чтоб лучше понималось - чего хочу, куда лечу.
Тогда и жизнь перестанет казаться одним сплошным кошмаром или серым болотом.
Ведь, когда понимаешь зачем встаешь утром с кровати, зачем выдерживаешь удары судьбы, появляются силы идти дальше.

УСТАЛА БЫТЬ «ХОРОШЕЙ» | Дарья | Психолог онлайн

Психолог онлайн | Сургановы. Мы, Виктор и Анастасия Сургановы, семья психологов-практиков.
Запись на консультацию в личные сообщения группы📩
Мы работаем по следующим направлениям:
- детско-родительские отношения
- отношения с партнером/супругом
- христианская психология
- отношение к себе, самооценка
- работа с эмоциональными состояниями
- утраты, потери
В этом блоге мы публикуем свои статьи и полезные материалы для практического применения.

Психолог онлайн | Сургановы

МАК консультация. Меня зовут Ольга, эксперт-коуч по работе с МАК.
С какими вопросами вы можете ко мне обратиться:
Отношения в паре, в семье, с детьми.
Страхи решиться на что-то.
Поиск предназначения , достижение целей, решение задач.
Поиск ресурсов для решения задач, денежные проблемы.
Бережно отношусь к клиенту, проживаю с вами ваши проблемы, помогаю увидеть своё внутреннее!
Время консультации 60 мин.
Запись на консультацию:
Личные сообщения id107619640 (VK)
WA , Телеграмм +7(921)1256494
Прошу указать тему письма (сообщения) «Консультация по МАК». В письме (сообщении) опишите волнующий Вас вопрос, который будет являться запросом для консультации.

МАК консультация

5 шагов к устойчивой самооценке. 🟥 КУРС «Пять шагов к устойчивой самооценке»
⃣Шаг №1
Признание У меня неустойчивая самооценка
Признаки неустойчивой самооценки - зависимость от чужого мнения, от внешних событий, даже от настроения.
⃣Шаг №2
Выявление своего сценария Я в порядке, если...
• я лучший
• я приношу пользу человечеству
• я избранный
• я радую других
• я сильный
⃣Шаг №3
С чего начать укрепление самооценки
Стимул и реакция
Отслеживаем косяки
⃣Шаг №4
Цель и мотивация
Признаки устойчивой самооценки
Чего я хочу для себя? Зачем?
Правило пяти Зачем
⃣Шаг №5
Постоянная работа по всем направлениям в течение 40 дней.
• Ведение записей
• аутогенная тренировка
• выход из привычной роли
• fake it till you make it
• трехступенчатое высказывание
• навыки ассертивного поведения,
.
🟥 Курс 5 шагов к устойчивой самооценке
20-25 апреля
♦5 видеоуроков на 25 минут каждый
Закрытая группа ВКонтакте
Ежедневное общение в группе
ДЗ на почту

5 шагов к устойчивой самооценке