Поиск
FLA&Hki

FLA&Hki

Подписчики: 4 204 подписчиков
ID: 54275032

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

freshflash_usb

ОЛЬГА ЛОМАКИНА | ПСИХОЛОГ | ОНЛАЙН. Меня зовут Ольга, я семейный психолог. Помогаю выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Здесь я рассказываю о психологии, размышляю и делюсь лайфаками, как выстраивать отношения в которых есть честность, уважение, тепло и опора. С собой. С близкими. С партнером. С жизнью.
🙋‍♀️ В консультационной работе я помогаю:
— наладить детско-родительские отношения,
— разобраться в трудностях партнёрских взаимоотношений,
— пройти через утрату, страх, кризис,
— выстроить личные границы и укрепить внутренние опоры.
📍 Я работаю с теми, кто:
— Запутался в отношениях и не понимает, что дальше;
— Боится одиночества, но не чувствует себя рядом с другим;
— Устал от постоянной тревоги и самокритики;
— Переживает утрату или важный жизненный перелом;
— Старается угодить всем и забывает о себе;
— Выгорает в материнстве или семейной жизни;
— Чувствует вину, даже когда делает всё «правильно»;
— Хочет научиться опираться на себя, а не ждать одобрения извне.
📝 В сообществе — посты, мини-истории, размышления и приглашения к диалогу. 📩 На консультации — конфиденциальность и безоценочность, эмпатия и понимание, этичность и индивидуальный подход.
Если вы чувствуете, что пора что-то менять — вы по адресу.

ОЛЬГА ЛОМАКИНА | ПСИХОЛОГ | ОНЛАЙН

ВИЗАЖИСТ. ЛАЗЕР. Депиляция.Большевиков.Ладожская. ОТЗЫВЫ https://m.vk.com/topic-155267933_36442069
ИНСТАГРАММ [club216950711|@irina.depil]
💄МАКИЯЖ - моя любовь с детства. Помогу тебе вновь засиять, повысить твою самооценку🌟. Со мной ты взглянешь на себя с другой стороны😍
Мой макияж = твоя новая аватарка👸
Возможен выезд, обсуждается индивидуально.
———————————————————————————
ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ
🔝Сертифицированный диодный лазер нового поколения
💯до -70% волосков за одну процедур - РЕАЛЬНО!
✔️забудешь про бритву
✔️кожа станет ровная и красивая
✔️никаких вросших
———————————————————————————
ДЕПИЛЯЦИЯ ВОСКОМ
✔️работаю полимерным воском
✔️проф косметика
✔️индивидуальный подход
✔️спа-депиляция по маслу (процедура атравматична, подходит для нежной, чувствительной и аллергичной кожи)
👩‍👧‍👦 Ко мне можно с детьми
🤰🏼Большой опыт работы с беременными и подростками
Запись по тел +79818021972 Viber, Whatsapp, telegram
личные сообщения [id52551964|Ирина Спехова]

ВИЗАЖИСТ. ЛАЗЕР. Депиляция.Большевиков.Ладожская

САМООЦЕНКА | КОУЧ | Закрытая группа. Заниженная самооценка, конечно, мешает жить. Это понимают все. Но мало кто знает о том, насколько сильно на самом деле эта проблема отражается на жизни женщины.
А между тем трудности с самооценкой делают нас несчастными, и вот каким образом:
- заставляют выбирать «не тех» мужчин и соглашаться на отношения, которые на самом деле нас не устраивают. (Женщина с заниженной самооценкой оказывается в роли любовницы/ «удобной» женщины/ мамы/ жертвы обстоятельств/ жены алкоголика/ домашнего персонала, которому не полагается иметь свои желания и потребности...)
- мешают понять себя и найти своё предназначение;
- «отпугивают» мужчин, не дают возможности познакомиться;
- вынуждают угождать другим, брать на себя слишком много, кого-то спасать и делать счастливыми всех подряд, кроме самой себя;
- создаёт внутренние запреты, которые не дают нам просить и принимать помощь, подарки, поддержку, заботу и внимание;
- у нас в голове сидит «внутренний критик», который постоянно недоволен. Он заставляет сравнивать себя с другими, рассказывает, что можно было поступить лучше и правильнее, что «ты должна...» - и выкатывает список требований, выполнить которые просто невозможно. И мы постоянно чувствуем себя «недостаточно хорошими», отчего пытаемся заслужить любовь и одобрение;
- выращивает в душе страхи, ревность, стыд, зависть, неуверенность, постоянную тревогу, болезненную зависимость от мнения окружающих;
- не дают принять свои недостатки и любить себя просто так, без каких-либо условий...
Конечно, жить в этом больно и неприятно. Но всё можно исправить, и именно для этого создан онлайн-коуч «Самооценка: как полюбить себя».
Вы не знаете, как отделаться от «доброжелателей», которые то и дело лезут с советами, причиняют добро и рассказывают вам, как надо жить?
Вы не знаете, как реагировать на мужское внимание? Если на вас смотрит симпатичный мужчина, Вы почему-то прячете глаза, делаете неприступное лицо или отворачиваетесь, хотя на самом деле были бы не прочь познакомиться?
А может быть, в Вашей жизни вообще нет мужчин? Или есть, но настолько «не те», что лучше бы их не было?
В глубине души Вы сильно переживаете по поводу критики в свой адрес, хотя внешне отреагировать на неё можете со стойкостью и юмором?
Вы чувствуете, что живёте не свою жизнь, что в Вашей жизни слишком много «надо», а «хочу» где-то потерялось?
Вам трудно отказать в просьбе, и Вы соглашаетесь делать то, чего на самом деле не хотите?
После неприятного разговора или критики Вы снова и снова прокручиваете ситуацию в голове и думаете: «Надо было сказать вот это»?
Если на один или несколько этих вопросов вы ответили «да», если что-то внутри откликнулось — присоединяйтесь к тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Онлайн-коуч «Самооценка: как полюбить себя» - это уникальный тренинг, который поможет принять и полюбить себя, а заодно и изменить отношение окружающих.
Внимание! Важная и честная информация: не существует «волшебных таблеток», при помощи которых можно за час взять и изменить отношение к себе, ведь самооценка формировалась на протяжении всей жизни. Но при помощи регулярных занятий и упражнений сделать это абсолютно реально!
Как проходит марафон?
Онлайн-марафон проходит в закрытой группе Вконтакте, так что участвовать в нём Вы можете из любой точки мира. Три раза в неделю Вы будете получать небольшую часть теоретической информацию, а также задания и упражнения, о выполнении которых нужно будет написать отчёт в комментариях к теме. Проверять отчёты, помогать в выполнении заданий, давать обратную связь и отвечать на возникшие вопросы будет профессиональный психолог.

САМООЦЕНКА | КОУЧ | Закрытая группа

Твой личный психолог. 🚫Панические атаки
🚫ОКР
🚫Токсичные отношения
🚫Страх, стыд, злость, обида, вина
👍🏻Самооценка
👍🏻Свобода быть собой
👍🏻Отношения в семье и с детьми
👍🏻Спокойствие и прекрасное душевное состояние
✅Работа на результат Было - Стало

Твой личный психолог

ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН | Курск | Рина. Культура адекватности 👐🏼
Вы чувствуете тревогу, усталость, запутались в отношениях или в себе?
Иногда кажется, что вы живёте не свою жизнь, что нужно «держаться» и не показывать никому, как тяжело. Внутри тревога, панические мысли, чувство вины за свои желания. Хочется понять себя, научиться быть в опоре на себя, но пока не получается.
Я — практикующий психолог и гештальт-терапевт.
Работаю онлайн с клиентами из любой точки мира. Помогаю тем, кто сталкивается с:
✔️ тревожностью, паническими атаками;
✔️ тревожным типом привязанности, болезненными отношениями;
✔️ потерей самооценки и чувства собственной ценности;
✔️ сложностями с границами и умением говорить «нет» без чувства вины;
✔️ проживанием эмоциональной боли и подавленных эмоций;
✔️ сепарацией от родителей или партнёров, поиском себя.
💡 Как проходят сессии
Сессия длится 60-70 минут. Мы работаем в диалоге, а при необходимости я использую арт‑техники и техники гештальт-терапии — это помогает глубже почувствовать свои эмоции и найти новые ответы.
💛 Что даёт терапия:
— больше внутреннего спокойствия,
— ощущение, что вы наконец-то начинаете жить свою жизнь,
— ясность в отношениях и собственных желаниях,
— новые способы справляться с тревогой и стрессом.
☎️ Связь по видео в любом удобном для вас сервисе
🛋️ Уютный кабинет в центре Курска для очных встреч (ост. Музыкальный колледж)
Если вы почувствовали отклик — напишите мне. Вместе мы сможем найти путь к вашей внутренней опоре и спокойствию
Любые вопросы задавайте в сообщениях группы или мне лично в тг и вк

ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН | Курск | Рина