Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
dbtnnov
Описание
Индивидуальные и групповые занятия с использованием техник диалектической поведенческой терапии (DBT).
Тренинг поможет:
- развить способность справляться со стрессом и тревогой.
- быть в контакте с собой и переносить сложные состояния при тревоге, отчаянии и безнадежности.
- освоить эффективные способы расслабления.
- чувствовать себя более спокойным и уравновешенным.
- научиться отказывать другому, одновременно поддерживая хорошие отношения, не пытаясь угодить партнеру.
- останавливать себя от импульсивных действий: переедания, прокрастинации, вспышек гнева или саморазрушительного поведения.
Тренинг создан Маршей Линехан, основательницей диалектически-поведенческой терапии. Эффективность этого подхода научно подтверждена.
Приглашаем Вас присоединиться к группе.
