Поиск
CryptoHands | БЛОКЧЕЙН | Инвестиции

CryptoHands | БЛОКЧЕЙН | Инвестиции

Подписчики: 794 подписчиков
ID: 163467703

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

cryptohandscompany

Оазис нормальности - Oasis of normality. Группа экспериментальная, и материалы в ней будут постоянно дорабатываться и изменяться в соответствии накопленным знаниям и обретению личного опыта авторами.
Главная идея сообщества состоит в успокоении ума. Путь к покою начинается с практик медитации, с перехода к здоровому питанию и здоровому образу жизни.
.........
Сложно принять правильное решение, находясь в состоянии стресса. Жизнь под «давлением обстоятельств» приводит к потере внутреннего равновесия и нервным срывам, разрушающим семейные отношения, карьеру и здоровье. Эта группа создана для тех, кто уже умеет или хочет научиться избавляться от стресса. Наше сообщество вне религии, вне политики, мы не обсуждаем проблемы, которые не можем решить при помощи практик. Спокойствие ума приводит к внимательности и осмотрительности, что позволяет нам лучше справляться со своей работой и быть осторожнее в повседневной жизни. Мы хотим создать островок осмысленного спокойствия в пустыне социальных страстей. Оазис, в котором можно отдохнуть от бытовой суеты, погружаясь в дзадзэн или практику Тай-цзи, или же просто попить горячего зелёного чая в приятной компании.

Оазис нормальности - Oasis of normality

Онлайн клуб Женские секреты. Добрый день, дорогие девочки!
Мы рады приветствовать вас в этом пространстве.
Мы создали эту группу для того, чтобы у вас была возможность получать своевременную психологическую помощь в условиях кризиса и нестабильности, чтобы вы могли поддерживать друг друга.
Сейчас очень важно найти опору внутри себя, сохранить здоровье, укрепить иммунитет.
Показывать детям примеры взрослых решений и организации жизни.
Научиться справляться со страхами, стрессами и внешними провокациями.
Продолжать учиться строить отношения и жизнь, так, как вам хочется!
Именно этим мы здесь с вами и займемся.
Вместе у нас все получится!

Онлайн клуб "Женские секреты"

Фотограф материнства и таинства кормления грудью. Добро пожаловать!
Меня зовут Екатерина, я фотограф и видеограф.
Когда я стала мамой, меня глубоко тронула тема грудного вскармливания, и я решила, что моя работа обязательно должна быть связана с темой кормления, с поддержкой кормящих мам. И мне удалось совместить то, что я люблю: фотографию с тем, что меня вдохновляет: грудное вскармливание и материнство. Такие трогательные, нежные и теплые бытовые моменты хочется навсегда оставить в памяти и сквозь года, смотря на фотографии, чувствовать снова эту любовь и близость со своим малышом.
Таинство кормления грудью — мое основное направление, но так же я провожу семейные и детские фотосессии, ведь все это близко и все это рядом.
Мне очень нравится домашние съемки, в них отражена ваша жизнь как она есть — здесь и сейчас. По этому я всегда призываю своих героев проводить фотосессию дома. И не важно какая у вас квартира — маленькая или большая, с красивым ремонтом или нет. Ведь главное на фотографии — вы, а не ремонт. Дома все герои чувствуют себя комфортно, не нужно никуда ехать, нет жестких временных рамок (как в студии), по этому дома не нужно торопиться. Детки не испытывают стресс, ведь они в своей обстановке, к которой привыкли. Чувствуйте себя комфортно, живите, а я найду красивый ракурс и сохраню на память эти мгновенья.

Фотограф материнства и таинства кормления грудью

Тренинг Самопомощь при стрессе. Тренинг «Самопомощь при стрессе»
7 декабря 2017 г. 19:00 - 22:00
в центре города
В наше время стресс – распространенное состояние человека, особенно, живущего в мегаполисе.
Разнообразные стрессы присутствуют в жизни каждого и окружают нас со всех сторон: в семье, в учёбе, на работе, в отношениях.
Конфликты, проблемы, нехватка времени и многое другое могут изрядно трепать нервы.
Незначительные стрессы неизбежны, и мы легко справляемся со слабыми стрессорами.
А вот частое, длительное или сильное воздействие стресса может приводить к истощению организма, снижению работоспособности.
И конечно, все мы уже знаем, что стресс является одной из причин, а иногда и спусковым механизмом проблем со здоровьем.
Иной раз мы даже не находим времени остановиться и заметить состояние эмоционального напряжения, не то, чтобы посвятить время помощи себе и близким.
Тем самым стресс накапливается и тогда с ним уже трудно совладать.
Но есть способы, которые помогут нам справляться со стрессом даже в короткий промежуток времени.
- Как можно снимать эмоциональное напряжение?
- Как оказать первую помощь при стрессе себе и близким?
- Как можно восстанавливаться после стресса?
На тренинге мы будем искать и находить ответы на эти и другие вопросы, познакомимся с простыми способами помощи себе и близким, прочувствуем их на себе и друг друге.
ВЕДУЩИЕ:
Алексей Забелин
Психолог, магистр психологии, ведущий тренингов, групп и консультаций, преподаватель.
Инна Копейкина
Психолог-консультант,
психокинезиолог,
сертифицированный тренер
запись на тренинг по ссылке https://goo.gl/forms/QoYOdvtxT4dAUv2m1
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Количество мест ограничено

Тренинг "Самопомощь при стрессе"

Школа Осознанности. Курс 3.8. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.
Вы научитесь:
- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.
- Правильно относиться к своим мыслям.
- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).
- Поддерживать и развивать осознанность
- Управлять вниманием
- Создавать позитивные состояния ума.
- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.
- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.
- Чувствовать радость и легкость бытия.
За восемь недель вы:
- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.
- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.
- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.
- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.
- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.
- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.
- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.
- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.
За восемь недель мы научим вас использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.
Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.

Школа Осознанности. Курс 3.8