Поиск
Art Garage декорации из картона

Art Garage декорации из картона

Подписчики: 251 подписчиков
ID: 80761860

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club80761860

Описание

Декорации из картона на заказ. kosta.70@list.ru 89251766830

Психолог Марина Черных. Сложности на работе, в отношениях, в воспитании детей? Задумались о консультации психолога? Меня зовут Марина Александровна Черных, я психолог-консультант, психоаналитик. Принимаю очно в Тамбове, а также провожу онлайн-консультации в мессенджерах и в Skype. В своей работе как психолог я опираюсь на знания психоанализа и применяю универсальную авторскую модель консультирования Технологии осознания реальности (ТОР-подход) Ольги Ниловны Гафаровой.
Я искренне верю в то, что психотерапия способна творить чудеса. Работаю с такими вопросами, как повышение самооценки, личностный рост, личная эффективность, выход из конфликтов, споров и манипуляций, созависимых и абьюзивных отношений, решение внутриличностных конфликтов, помощь при психотравмах, страхах и неврозах, помощь в вопросах обучения и воспитания детей и многое другое.
Я уверена в том, что быть психотерапевтом - это не просто работа, а мое настоящее призвание. Принимаю как психолог очно в Тамбове и дистанционно по всей России в формате онлайн-консультаций.
Записаться ко мне на очную консультацию психолога в Тамбове, а также на онлайн-консультацию можно, написав в сообщения сообщества.

Психолог Марина Черных

Психолог Рузиля Шакирова. Основные направления в работе:
- неудовлетворенность личной жизнью (одиночество, ревность, зависть, обесценивание, неумение выстраивать отношения) - обрести уверенность в себе и повысить свою самооценку
- кризисы в семейных отношениях - разобраться в причинах и попробовать наладить отношения в паре
- эмоциональная зависимость (повышенная привязанность к партнеру) - найти и принять себя
- сложности во взаимодействии с другими, границы, сценарии
- страх близких отношений, страх доверия к окружающим
- работа с токсичными чувствами: вина, стыд, обида - жить без груза эмоциональных проблем.
Работаю с запросами не знаю, что со мной, не знаю, что спросить, не понимаю, что происходит, вместе мы сформулируем запрос и наметим путь выхода из ситуации.
Не работаю: с детьми, подростками, с наркоманией, алкоголизмом (химическими зависимостями), с тяжелой психосоматикой, запущенной депрессией.
Наша работа может быть как краткосрочной (направленная на решение конкретной цели), так и долгосрочной (для глубоких изменений).Когда пора обращаться к психологу?
Адаптивные способности психики человека очень высоки, но даже они иногда дают сбой. И как понять, что всё, край, и без квалифицированной помощи не обойтись?
Главный критерий — душевная боль. Болит душа, мечется, бьется, и нет сил что-то делать, жить, думать о будущем. Значит, пора.
В процессе терапии боль стихает, а потом начинается настоящая работа по возвращению себе себя же, восстановлению личных границ, автономии, утраченного чувства безопасности.
При этом ко мне не надо ходить годами, результат будет быстрым, заметным, проверяемым и устойчивым.
Консультации психолога для граждан России, русскоязычных граждан, проживающих за пределами России.

Психолог Рузиля Шакирова

Фитнес_проект LADY FITNESS Саратов. Фитнес-проект LADY FITNESS Саратов
Приглашаем девушек попасть в нашу спортивную команду.
На проекте ты:
⭐️ Получишь поддержку, команду единомышленниц, новых друзей
⭐️ Попробуешь различные направления в фитнесе и обязательно влюбишься в спорт
⭐️ Научишься хорошо кушать, и при этом худеть
⭐️ Полюбишь себя и поднимешь самооценку
⭐️ Обретёшь новые знания и привычки, которые изменят твою жизнь
🌸 8 недель работы над собой
🌸 16 групповых тренировок
🌸 7 дополнительных тренировок
🌸 Ежедневное сопровождение диетолога
🌸 Тренер
🌸 Психолог
🌸 Мастер-классы, конкурсы, мероприятия и призы
Пишите в сообщения группы + https://vk.me/ladysaratovchanka_project
и узнайте подробности участия

Фитнес_проект LADY FITNESS Саратов

Zelari - Украшения ручной работы. Привет! Меня зовут Ольга, я создатель бренда украшений Zelari, я создаю стильные и уникальные украшения из премиальной фурнитуры со стойким, гипоаллергенным покрытием родия и позолоты с использованием натуральных камней и кристаллов.
С моими украшениями ваша самооценка взлетит до небес!

Zelari - Украшения ручной работы

Оріфлейм Україна СП. КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ
Прежде всего надо повысить самооценку, т. е. избавиться от неуверенности в себе. Полюбить себя - навести порядок в душе, позаботиться о своём теле.
1. Никогда не говорите о себе плохих вещей, даже в шутливой форме
Тем самым вы не только сами занижаете свою самооценку, это является плодотворной почвой для неуважительного отношения к вам со стороны других людей.
2. Избавляйтесь от привычки в самообвинении и критике
Это еще никому не помогло. Вина не только влияет на вашу самооценку, но и разрушает ваше здоровье. Замените вину здоровой ответственностью. Знайте, вы творец своей жизни и вы можете построить свою самооценку, поднять ее до нужного уровня.
3. Позвольте себе делать что-то не идеально
Отпустите завышенные требования. Позвольте себе в чем-то быть хуже, чем другие.
4. Откажитесь от жалости по отношению к себе
Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны – берите ответственность на себя.
5. Не оправдывайтесь перед окружающими
Это разрушает вашу уверенность и заставляет чувствовать себя некомфортно. К тому же оправдания воспринимаются другими людьми как нападение.
6. Измените свое отношение к себе
Возьмите бумагу и ручку и перечислите те качества, за которые вас ценят и любят близкие люди. Концентрируйтесь на них. Развивайте свои способности и таланты.
7. Откажитесь от плохих мыслей
Больше думайте о хорошем. В случае даже незначительных успехов хвалите себя, мысленно говоря: «Молодец!» , «Умница!» , «Здорово получилось!» . Говорите себе добрые слова. Сделайте это своей привычкой.
8. Доводите любое дело до конца
Незавершенные дела ведут к снижению самооценки, т. к. постоянно напоминают вам о ваших не успехах.
9. Заведите журнал успеха
Для этого возьмите красивую тетрадь и ежедневно записывайте в нее свои победы и достижения (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/ мужчиной) . И как можно чаще читайте свои записи.
10. Никогда не сравнивайте себя с другими, а только с собой - вчерашней.
11. Изучайте все тонкости своей профессии
Ничто так не повышает самооценку, как мастерство в определенном виде деятельности. Чувство собственной полезности, компетентности и успешности в работе более чем благоприятно влияет на нашу самооценку.
12. Заботьтесь о своем теле
Запишитесь в бассейн, тренажерный зал, на йогу или фитнес. Регулярные занятия спортом – это ваш акт любви к себе.
13. Покупайте себе одежду, в которой вы чувствуйте себя более уверенно
Не жалейте денег для себя любимой и нового образа успешного и счастливого человека.
14. Общайтесь с оптимистами
15. Улыбайтесь!
16. Смотритесь чаще в зеркало, замечайте перемены и радуйтесь своему отражению.
17. Фотографируйтесь.
Проанализировав все фотографии, выберешь самые удачные ракурсы; определишь выгодные позы и в конце концов поймёшь, что ты очень даже ничего.
Будьте уверенной в себе – и будете счастливы!

Оріфлейм Україна СП