Поиск
МОСКОВСКИЕ КРЫШИ;ЗАБРОШКИ;ПОДЗЕМЕЛЬЯ......

МОСКОВСКИЕ КРЫШИ;ЗАБРОШКИ;ПОДЗЕМЕЛЬЯ......

Подписчики: 79 подписчиков
ID: 55858338

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club55858338

Психолог | Тревога | Усталость | Апатиты. Ко мне приходят после того, как решили сэкономить и походили по другим специалистам.
✅В этой группе.
Тут ты найдешь множество рецептов антивыгорания и борьбы со стрессом.
💫 А также посмотришь на этот мир и различные ситуации глазами человека, который научился любить эту жизнь и получать от нее удовольствие.
📎Психолог с высшим образованием.
Помогаю:
•научиться жить не только работой
•выбраться из хронического стресса и тревоги
•расслабиться и почувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ
•наладить отношения с собой и окружающими
💃ОБО МНЕ: https://vk.com/el.goncharuk?w=wall-158491476_571
🗣️ ОТЗЫВЫ: https://vk.com/topic-158491476_51213150
О ТЕРАПИИ: https://vk.com/topic-158491476_51871281
📩 Задать любой вопрос, записаться на консультацию или живую встречу в г. Апатиты: https://vk.me/el.goncharuk
🎁 Получить БЕСПЛАТНУЮ практику “Ресурсное состояние”: https://vk.com/uslugi-158491476?screen=group&w=product-158491476_9575410%2Fquery

Психолог | Тревога | Усталость | Апатиты

[....Амазонки....] На СТС. 4 девушки борятся за справедливость в своем родном городе. Они раскрывают самые сложные преступления и справляются со своей задачей превосходно! Специальное подразделение «Амазонки» - детище профессора Крестовского. Его особенность заключается в том, что основным рабочим инструментом девушек является их интуиция (не какая-то там дедукция).

[....Амазонки....] На СТС

Spinner stunt - Лучшие трюки со спиннерами!!. Спиннер, фиджет спиннер, вертушка (англ. fidget spinner) — антистрессовая игрушка. В центре спиннера находится подшипник, по сторонам расположены несколько лопастей/крыльев, игрушка изготовлена из различных материалов, таких как латунь, нержавеющая сталь, титан, медь и пластик. Спиннер рекламируется как средство помощи людям, которые имеют проблемы с концентрацией внимания или испытывают беспокойство (например, люди с СДВГ, аутизмом или тревожным расстройством), выступая в роли спускового механизма для нервной энергии или стресса. Эксперты разделились в оценках спиннера, некоторые считают, что он может помочь в этих случаях, другие отрицают эту возможность и считают, что игрушка скорее отвлекает, чем помогает сконцентрироваться.
Спиннер был изобретён в 1990-х годах, но стал популярен только в 2017 году и его популярность растёт. Хотя спиннер часто преподносится как игрушка с пользой для здоровья, он стал популярен среди школьников, выполняющих с ним различные трюки. В результате спиннеры запретили в нескольких школах США на основании того, что игрушки отвлекают детей от учёбы; но в отдельных школах их всё же используют ограниченно, чтобы помочь учащимся сконцентрироваться.

Spinner stunt - Лучшие трюки со спиннерами!!

Школа Осознанности. Курс 3.8. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.
Вы научитесь:
- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.
- Правильно относиться к своим мыслям.
- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).
- Поддерживать и развивать осознанность
- Управлять вниманием
- Создавать позитивные состояния ума.
- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.
- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.
- Чувствовать радость и легкость бытия.
За восемь недель вы:
- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.
- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.
- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.
- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.
- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.
- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.
- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.
- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.
За восемь недель мы научим вас использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.
Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.

Школа Осознанности. Курс 3.8

Сериал «Амазонки» на СТС с 27 июня на телеканале СТС. 4 девушки борятся за справедливость в своем родном городе. Они раскрывают самые сложные преступления и справляются со своей задачей превосходно! Специальное подразделение «Амазонки» - детище профессора Крестовского. Его особенность заключается в том, что основным рабочим инструментом девушек является их интуиция (не какая-то там дедукция).

Сериал «Амазонки» на СТС с 27 июня на телеканале СТС