Поиск
Фильмы по комиксам DC и MARVEL

Фильмы по комиксам DC и MARVEL

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 52088251

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club52088251

Психолог онлайн | Ирина Иванова. Кризисный психолог и коуч онлайн для взрослых женщин и мужчин.
Тверь, МСК и любые другие города.
Проведу тебя от Все плохо до Как же все хорошо!
Подписывайся на сообщество, чтобы получать ценные знания о себе, о своем пути.
В работе НЕ оцениваю, НЕ осуждаю.
Ко мне приходят с разными запросами. Например, с такими.
💫ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
-мое мнение ничего не значит, меня постоянно критикуют,
-чувствую себя ненужной,
-хочу уйти из отношений, боюсь потерять отношения,
-стараюсь всем угодить, не могу сказать НЕТ,
-постоянно кричу и не могу сдержаться.
✨САМООЦЕНКА/МОТИВАЦИЯ/ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
-я всегда хуже других, завишу от мнения окружающих, как стать уверенной в себе,
-боюсь, что не получится, начинаю и бросаю,
-я плохая мать/подруга/жена,
-ничего не хочу, ощущение пустоты внутри,
-не чувствую себя счастливой,
-очень сильно привязываюсь к людям и страдаю от этого,
-боюсь, что никогда не приду к жизни мечты,
-хочу обрести уверенность в себе,
💫ЧУВСТВА/СОСТОЯНИЯ
-кажется, у меня депрессия, невроз, выгорание,
-как выйти из депрессии,
-я так устала, больше не могу,
-чувствую себя виноватой в.../перед...
-меня все раздражает и бесит,
-не могу справиться с потерей человека,
-кажется, что никуда не двигаюсь, хотя много делаю,
-постоянно тревожусь за детей, себя, мужа,
-боюсь летать, страшно жить,
-чувствую себя ни на что не годной.
✨И даже когда ваши мысли очень расплывчаты, это тоже может быть запросом:
-вроде все хорошо, но что-то не так,
-не понимаю, нужен ли мне психолог,
-чувствую, что надо что-то менять, но что не понимаю.
И помните, нет правильных и неправильных запросов. Есть ваш!☝️
ИП Иванова ИН
ИНН 692800149857
ОГРН 322695200038847

Психолог онлайн | Ирина Иванова

РЧ#4 Основной Курс. Начинается основной курс, мы снова встречаемся и идем дальше, вас ждут новые состязание
Командная связка и Чемпионская Гонка.
▪ мы еще лучше познакомимся с друг другом,
▪ вы прокачаете свою самооценку,
▪ окунетесь в глубокую работу над собой,
▪ выполните Мега-крутые задания на растяжку,
▪ пройдете мои искрометные Zoom-тренинги.
ТУРНИРНАЯ ТАБЛИЦА 👇

РЧ#4 Основной Курс

Психолог и игропрактик Александра Танасьева. 🚩НАВИГАЦИЯ И ЗНАКОМСТВО
Мой блог о психологии простым языком, с личным опытом и отзывами моих клиентов. В нём легко ориентироваться, ведь по хэштегам ты сможешь найти то, что тебе интересно:
#ТАрид – родители и дети. Как выстраивать общение с семьей, когда ты сам далеко уже не ребёнок. Что делать, чтобы не потерять доверие ребёнка? И другие вопросы взаимоотношения поколений.
#ТАсамооценка – о выставлении личных границ и работе над своей самооценкой. Как найти в себе силы уйти из абьюзивных отношений, перестать кататься на эмоциональных качелях на работе и дома. Понять себя, свои желания и начать двигаться в своём направлении, а не как диктует окружение.
#ТАсигрой – о том, как работает психологическая трансформационная игра «Дороги перемен» и чем она может быть тебе полезна
#ТАсотзывами - после консультаций, занятий и игр
Немного о себе:
Мне 31 год. Практикую с 2018 года, периодически на консультации подключается моя кошка Лиза. Внимательно следит за процессом работы, так что на качество работы свой котоконтроль.
Психологию выбрала осознанно в 24 года. Попав в реабилитационные смены для детей после онкозаболеваний и их семей, прочувствовала как важно то, что происходит внутри нас. Как влияет состояние родителей на поведение и мысли детей. И как маленький толчок извне помогает выбраться из болота.
4 года проработала в частной школе, преподавала скорочтение и каллиграфию. Так что могу помочь не только как психолог, но и повысить эффективность работы, прокачав интеллект.
Как и у тебя, у меня есть свои увлечения и слабости. Люблю петь, слушаю мюзиклы, жуткая сладкоежка, смотрю сериалы и аниме. Периодически занимаюсь чем-то творческим от рукоделия до игры на фортепиано.
И по себе знаю, что значит работать над собой. Поэтому всегда говорю – психолог не злой доктор, а инструмент для личного роста. Возможность посмотреть на себя со всех сторон и найти новые возможности.
В этом блоге всё для этого!

Психолог и игропрактик Александра Танасьева

Все о неврозах большого города. Здравствуйте!
Меня зовут Марианна Березина.
Я психолог с большим опытом работы.
Помогаю справиться с трудностями, которые встали перед вами на жизненном пути:
* Победить свою тревожность и избавиться от внутренних конфликтов
* Пережить измену и предательство
* Повысить самооценку и справиться с социофобией
* Забыть прошлые тяжёлые отношения и обрести новую любовь
А также знаю как полюбить себя, обрести уверенность в своих силах и начать жить так как вам хочется.
Дорогие друзья!
Для обсуждения любых тем и вопросов добавляйтесь на мой телеграмм канал https://t.me/psywithdogs1
Вас там ждут различные задания, которые помогут взглянуть на свою жизнь под другим углом.
Это поможет изменить жизнь, найти ключи к решению проблем)))

Все о неврозах большого города

Оріфлейм Україна СП. КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ
Прежде всего надо повысить самооценку, т. е. избавиться от неуверенности в себе. Полюбить себя - навести порядок в душе, позаботиться о своём теле.
1. Никогда не говорите о себе плохих вещей, даже в шутливой форме
Тем самым вы не только сами занижаете свою самооценку, это является плодотворной почвой для неуважительного отношения к вам со стороны других людей.
2. Избавляйтесь от привычки в самообвинении и критике
Это еще никому не помогло. Вина не только влияет на вашу самооценку, но и разрушает ваше здоровье. Замените вину здоровой ответственностью. Знайте, вы творец своей жизни и вы можете построить свою самооценку, поднять ее до нужного уровня.
3. Позвольте себе делать что-то не идеально
Отпустите завышенные требования. Позвольте себе в чем-то быть хуже, чем другие.
4. Откажитесь от жалости по отношению к себе
Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны – берите ответственность на себя.
5. Не оправдывайтесь перед окружающими
Это разрушает вашу уверенность и заставляет чувствовать себя некомфортно. К тому же оправдания воспринимаются другими людьми как нападение.
6. Измените свое отношение к себе
Возьмите бумагу и ручку и перечислите те качества, за которые вас ценят и любят близкие люди. Концентрируйтесь на них. Развивайте свои способности и таланты.
7. Откажитесь от плохих мыслей
Больше думайте о хорошем. В случае даже незначительных успехов хвалите себя, мысленно говоря: «Молодец!» , «Умница!» , «Здорово получилось!» . Говорите себе добрые слова. Сделайте это своей привычкой.
8. Доводите любое дело до конца
Незавершенные дела ведут к снижению самооценки, т. к. постоянно напоминают вам о ваших не успехах.
9. Заведите журнал успеха
Для этого возьмите красивую тетрадь и ежедневно записывайте в нее свои победы и достижения (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/ мужчиной) . И как можно чаще читайте свои записи.
10. Никогда не сравнивайте себя с другими, а только с собой - вчерашней.
11. Изучайте все тонкости своей профессии
Ничто так не повышает самооценку, как мастерство в определенном виде деятельности. Чувство собственной полезности, компетентности и успешности в работе более чем благоприятно влияет на нашу самооценку.
12. Заботьтесь о своем теле
Запишитесь в бассейн, тренажерный зал, на йогу или фитнес. Регулярные занятия спортом – это ваш акт любви к себе.
13. Покупайте себе одежду, в которой вы чувствуйте себя более уверенно
Не жалейте денег для себя любимой и нового образа успешного и счастливого человека.
14. Общайтесь с оптимистами
15. Улыбайтесь!
16. Смотритесь чаще в зеркало, замечайте перемены и радуйтесь своему отражению.
17. Фотографируйтесь.
Проанализировав все фотографии, выберешь самые удачные ракурсы; определишь выгодные позы и в конце концов поймёшь, что ты очень даже ничего.
Будьте уверенной в себе – и будете счастливы!

Оріфлейм Україна СП