Группа релаксации. Набор

Описание

ВНИМАНИЕ!!! Если Вы НЕ собираетесь ходить на занятия, просьба не вступать в группу!!! * Человек живет в сумасшедшем ритме современной жизни, испытывая на себе все негативное, и психофизическое напряжение стало для многих привычным состоянием. За это приходится платить раздражением, бессонницей, испорченными отношениями с близкими людьми, своим здоровьем. **Расслабление помогает человеку отдохнуть после стресса, восстановить душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям, способствует хорошему самочувствию, просто повышает настроение. *** Для этого существуют различные методики, которые мы и будем осваивать на наших еженедельных занятиях. Это особенно важно для тех, кто испытывает хоть каплю неуверенности в себе, чувствует постоянный страх, необъяснимую тревогу. ****Программа предназначена Вам, если: • Вы испытываете большие эмоциональные нагрузки • У вас напряжённая работа и Вам надо расслабляться после трудного дня полезным способом • Вы хотите владеть эмоциями, при необходимости менять настроение или быстро переходить из одного эмоционального состояния в другое • Вам нужно уметь быстро улучшать самочувствие • Вы не хотите использовать лекарственные препараты для изменения самочувствия, т.к. они не решают проблему, а лишь на время снижают симптоматику *****Наша программа - это готовое руководство и помощь для улучшения самочувствия, релаксации и контроля стресса. Вы получаете первые результаты практически сразу с начала занятий. ****** Задачи программы: • Научиться хорошо себя чувствовать и справляться с трудностями жизни. • Научиться методам снятия психического напряжения. • Создать собственную технику для быстрого снятия напряжения. • Найти внутренние психологические резервы и научиться их использовать. • Обучиться стратегии: «Как справляться с трудными ситуациями» *******Начало занятий по мере комплектования групп. Оставляйте заявки на стене или личным сообщением организатору http://vk.com/domiksolnca