Поиск
Прозрачный

Прозрачный

Подписчики: 1 248 подписчиков
ID: 44175329

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club44175329

Описание

моё творчество

Группа релаксации. Набор. ВНИМАНИЕ!!! Если Вы НЕ собираетесь ходить на занятия, просьба не вступать в группу!!!
* Человек живет в сумасшедшем ритме современной жизни, испытывая на себе все негативное, и психофизическое напряжение стало для многих привычным состоянием. За это приходится платить раздражением, бессонницей, испорченными отношениями с близкими людьми, своим здоровьем.
**Расслабление помогает человеку отдохнуть после стресса, восстановить душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям, способствует хорошему самочувствию, просто повышает настроение.
*** Для этого существуют различные методики, которые мы и будем осваивать на наших еженедельных занятиях. Это особенно важно для тех, кто испытывает хоть каплю неуверенности в себе, чувствует постоянный страх, необъяснимую тревогу.
****Программа предназначена Вам, если:
• Вы испытываете большие эмоциональные нагрузки
• У вас напряжённая работа и Вам надо расслабляться после трудного дня полезным способом
• Вы хотите владеть эмоциями, при необходимости менять настроение или быстро переходить из одного эмоционального состояния в другое
• Вам нужно уметь быстро улучшать самочувствие
• Вы не хотите использовать лекарственные препараты для изменения самочувствия, т.к. они не решают проблему, а лишь на время снижают симптоматику
*****Наша программа - это готовое руководство и помощь для улучшения самочувствия, релаксации и контроля стресса. Вы получаете первые результаты практически сразу с начала занятий.
****** Задачи программы:
• Научиться хорошо себя чувствовать и справляться с трудностями жизни.
• Научиться методам снятия психического напряжения.
• Создать собственную технику для быстрого снятия напряжения.
• Найти внутренние психологические резервы и научиться их использовать.
• Обучиться стратегии: «Как справляться с трудными ситуациями»
*******Начало занятий по мере комплектования групп. Оставляйте заявки на стене или личным сообщением организатору http://vk.com/domiksolnca

Группа релаксации. Набор

NO stress: НЕТ шапочке из фольги! =). Эта группа - для жителей городов.
Для тех, кто на себе испытавает гнетущее действие стрессов и страхов, витающих над городом и в мыслях людей.
Для тех, кто не хочет поддаваться негативным настроениям! Кто не хочет жить в страхе и паранойе, подчиняя собственную жизнь фобиям, недоверию и апатии!
Для тех, кто при современном темпе жизни стремится к позитиву и легкости!
NO stress! =)
Современные мегаполисы таят в себе немало опасностей - как подлинных, так и мнимых. Страхи и фобии, преследующие горожан, - психологическая плата за комфорт, высокие доходы и блага цивилизации.
Боязни высоты, замкнутого или, наоборот, открытого пространства, змей и пауков стали классикой, банальностью. Им на смену пришли более «прогрессивные» страхи - люди панически боятся самолетов и компьютеров, огромных супермаркетов, китайцев, теленовостей и тишины.
Всё это ведет к тому,что негативные, упаднические настроения овладевают жителями крупных городов, лишая их позитивной энергии и сил! Хроническая усталость и апатия - вот болезни 21 века.
Главный момент радикальной борьбы со стрессом – это перемена мышления. Мы должны научиться игнорировать то, что вызывает наибольшие накопления стресса!
Иначе вся жизнь превратится в бесконечную борьбу с собственными страхами! Да, жизнь в мегаполисе не безмятежна, но зато сколько возможностей открывается здесь перед человеком, который уверен в себе, решителен и не поддается преувеличенным волнениям!
Высказывайтесь! Приглашайте друзей!Каждое мнение очень важно!

NO stress: НЕТ шапочке из фольги! =)

۩۞۩ Energetix۩۞۩ Магнитные украшения۩۞۩. Модная бижутерия Energetix (серьги, магнитные браслеты и пр.) могут намного больше, чем просто красиво выглядеть. Магическое сверкание золота, родия, стали и кристаллов Сваровски с внешней стороны - это прекрасные ювелирные изделия, а с внутренней стороны – неодимовые магниты – невидимый источник дополнительной энергии и жизненных сил, которые обеспечивают нормальное кровообращение и стимулируют обмен веществ, избавляют от боли и бессонницы, помогают справляться со стрессами. Сделай подарок себе и своим друзьям!!!
По приобретению товара обращаться к администратору.

۩۞۩ Energetix۩۞۩ Магнитные украшения۩۞۩

Выездной тур в Грузию Полный RELAX. Выездной тренинг Полный RELAX Батуми, Грузия, 3-12 июля.
Боли в спине, хронические головные боли, усталость и истощение? Если вам это давно знакомо и вы не знаете, как избавиться от этих симптомов, возможно, вы подвержены длительному стрессу и ваш организм уже не справляется с нагрузкой.
Сидячий образ жизни, проблемы на работе и в личной жизни, постоянное напряжение и стремление все успеть приводят к переутомлению, физическому и моральному истощению. Потому что мы не умеем правильно отдыхать и расслабляться.
Симптомы стресса:
На уровне психики:
- постоянное беспокойство (кажется, что-то забыли, не доделали, не успеете).
- беспричинная тревога (ждете плохих событий, кажется, что скоро случится беда).
- неудовлетворенность жизнью (ничего не радует, ничего не устраивает, все не то).
- раздражительность (все бесит, все достало, вспыхиваете по мелочам).
- подавленность (нет сил, нет энергии, ничего не хочется). .
На уровне тела:.
- истощение организма (вялость, бессилие).
- нет сексуального желания.
- напряжение в мышцах (деревянное тело).
- зажимы, блоки (стреляет в спине, гудят ноги).
- сложно концентрироваться на чем-то одном.
- головокружение.
- повышенная потливость.
- постоянная сонливость.
На уровне поведения:.
- постоянно опаздываете.
- переедание или потеря аппетита (расстройство пищевого поведения).
- страх принимать решения.
- контроль над всем происходящем.
- частые ссоры с коллегами и близкими.
- трудности в засыпании, бессонница,
Проработать эти симптомы можно с помощью специальных психологических и телесных практик. В йоге это пранаямы, медитации, асаны.
Всех желающих приглашаем на выездную программу ПОЛНЫЙ RELAX. Будем восстанавливать тело и психику после длительного стресса.
В программу входит:
- перелет(Казань-Батуми), проживание в отеле, завтрак ☕
- ежедневные утренние занятия йогой на берегу моря 🧘‍♀
- ежедневные психологические практики, обучение расслаблению и тренировка стрессоустойчивости 💪
- дружная компания единомышленников, новые знакомства и куча положительных эмоций 😊
- новая страна, смена обстановки, новые впечатления.
А также, подробно разберем и разучим пранаямы(особые дыхательные упражнения в йоге) для релаксации, избавления от стресса и успокоения ума и знаменитый комплекс Сурья Намаскар(приветствие солнца) в разных вариациях. Данные комплексы и пранаямы вы, при желании, сможете использовать после того, как вернетесь из отпуска, для поддержания спокойствия и избавления от стресса в повседневной жизни.
Ум станет спокойнее, повысится стрессоустойчивость, расправятся плечи, станет легче дышать. Откроются внутренние ресурсы, сформируется позитивное восприятие действительности и окружающих людей. Это не просто отдых, это полное освобождение от стресса, избавление от негативных барьеров и психологических проблем.
Ведущие - инструктор йоги Диляра и психолог Полина Хабибуллина😃
Ну, что? Кого записать? Кто готов готов к полному релаксу 😉
#йогаказань #йогавказани #йогановички #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогатур #выезднойтренинг #грузия

Выездной тур в Грузию "Полный RELAX"

Спланхнология без стресса | Медвуза. Анатомия - предмет, который лежит в основе любой клинической дисциплины. Невозможно понять, как работает организм, если не знаешь, из чего он состоит. И сейчас самое время разобраться со строением органов, их кровоснабжением и иннервацией. Это нужно как будущим хирургам, так и терапевтам. «Медвуза» приготовила для тебя курс, где ты сможешь выучить спланхнологию без стресса и с понимаем, зачем это вообще учить.

Спланхнология без стресса | Медвуза