Поиск
LPS.Петы руляяят,игры,комиксы,и фильмы!!

LPS.Петы руляяят,игры,комиксы,и фильмы!!

Подписчики: 49 подписчиков
ID: 40931069

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club40931069

Школа Осознанности. Курс 3.2. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.
Вы научитесь:
- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.
- Правильно относиться к своим мыслям.
- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).
- Поддерживать и развивать осознанность
- Управлять вниманием
- Создавать позитивные состояния ума.
- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.
- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.
- Чувствовать радость и легкость бытия.
За восемь недель вы:
- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.
- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.
- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.
- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.
- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.
- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.
- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.
- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.
За восемь недель мы научим вас использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.
Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.

Школа Осознанности. Курс 3.2

$$$$$@@@@Группа людей которые дают себе обещание. Кто ненавидит это дело откликайтесь и и вступайте в группу!!)))Писать можно всё что хотите....что вы думайте как с такой проблемой справляться)))УДАЧИ))

$$$$$@@@@Группа людей которые дают себе обещание

МАРАФОН EQ – ДИАГНОСТИКА.. EQ – ДИАГНОСТИКА. ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ИЛИ КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ

МАРАФОН EQ – ДИАГНОСТИКА.

Война соперницам!!! или как распознать измену!))). Итак, твои достоинства очевидны, но... Он уже определился. И неизвестно насколько ты должна превосходить свою более удачливую соперницу, чтобы он предпочел тебя исходя из простейшего сравнения.
Теперь быть просто лучше - мало. Быть намного лучше - тоже мало.
А вот знание законов практической психологии плюс умение им соответствовать переворачивают ситуацию в корне. Более того, буквально через пару страниц ты поймешь, что отбить чужого молодого человека гораздо легче, чем завоевать свободного. Другой вопрос, как удержать...
Итак, в качестве начальных условий примем:
тебе понравился парень (мужчина, самец, джентльмен...);
у него уже есть девушка (пассия, возлюбленная, жена...);
ты считаешь себя более достойной кандидатурой;
и вхожа в тот же круг, что и эта парочка;
отношения в этой паре устоявшиеся.
Последнее условие очень важно. Самый романтический период должен быть позади, поскольку на фазе влюбленности он будет видеть только свою возлюбленную, и будь ты хоть ... (вставьте свои предпочтения) - не поможет. А вот когда розовые очки уже сползли, и он впервые начинает задумываться над ее достоинствами и недостатками, здесь уже нам есть что предпринять.
Естественно, что отбивать можно не только ради построения собственных отношений, но и с другими целями (развлечься, насолить другой), если совесть позволит. В любом случае, прежде чем читать дальше, обрати внимание на...
Предупреждение. Представленные ниже методы предполагают какое-никакое общение с соперницей. Ты готова сознательно вредить знакомому человеку? Тебе не кажется, что это уже слишком? Учти: твоя соперница с полным правом может преисполниться весьма неприятных для тебя чувств.
В оправдание скажу, что идеальную пару такими феньками все равно не возьмешь. А вот неидеальную как бы и не жалко...
Перейдем к конкретным методам.
Метод контраста предполагает провоцирование сравнения твоих действий и действий твоей соперницы. Именно это противопоставление дает тебе преимущество по сравнению с чистым завоеванием. Почему? Потому что ожидания по отношению к тебе у него меньше. А ведь эмоции, как известно, равняются полученному за вычетом ожидаемого. Поэтому те же самые твои действия лягут на более благодатную почву.
А чтобы усилить эффект, предлагаю быть щедрее соперницы. Ты должна давать ему больше, чем она. Больше внимания, больше заботы... Как этого добиться? Действуй так, как если бы он уже был твоим. Подразумевается, в лучшем смысле этих слов.
Исходя из этой предпосылки, ты всегда найдешь момент, когда твоя забота особенно уместна. В идеале, все твое поведение наполнено любовью к твоему избраннику. Хотя, чтобы понять, что я имею в виду, давая этот совет, рекомендую ознакомиться с главой Теория любви. В ней - достаточно информации по этому поводу.
Проявления твоей щедрости - самые разные. Ты щедра на комплименты и на теплый взгляд. Ты легко даришь сувениры и светлую улыбку. Ты предоставляешь ему возможность продемонстрировать свои лучшие мужские качества: ну там, сумку тяжелую поднести, руку при случае подать, гвоздь пресловутый забить... Только он при этом должен чувствовать себя благодетелем, а не просто бесплатной рабочей силой. Он должен чувствовать себя мужчиной. И этому способствует то, что ты всегда в форме в его присутствии.
Да мало ли чего можно подарить любимому! Не вешаясь на шею и оставаясь при этом в рамках приличий...
И это требует одного уточнения. Не стоит устраивать явные соревнования, наперегонки с соперницей предлагая свои услуги: это вам обеим не выгодно. Более того, если она и сама со всем справляется, то может быть и не стоит их пока разлучать? Зато если она расслабилась, и он уже начал ощущать недостаток женского внимания, то твои действия будут встречены благосклонно.
Другой вариант - найти то,

Война соперницам!!! или как распознать измену!)))

Здоровый образ жизни с Вэлнэс от Орифлэйм!!!. Вам не хватает энергии? Не правильно питаетесь?Тяжело избавиться от лишнего веса? Испытываете стресс?
Хотите быть в отличной форме и хорошо выглядеть? Быть позитивным и успешным во всех сферах? Иметь достаточно сил и возможностей справляться с нерешенными задачами, всегда чувствовать себя в тонусе, а значит, все быстрее и быстрее приближаться к поставленной цели? - Тогда, мы приглашаем Вас присоединиться к миллионам людей, которые уже выбрали продукты серии Вэлнес от Орифлэйм и сделали первый шаг к своему здоровью и долголетию!

Здоровый образ жизни с Вэлнэс от Орифлэйм!!!