Описание
Что такое гипноз, это некое состояние.
На самом деле люди бояться гипноза и от этого страха, очень сильно напрягают свой мозг, я крутой или я сильная, что гипноз меня не берёт, понятно когда вы находитесь в таком напряжении, приходиться больше времени потратить, по этому когда тебе скажут напрячь кулак и крепко его стиснуть сколько времени, тебе понадобиться удержать это напряжение, может быть час или два час, может пол часа я не знаю. У каждого будет своё время, на протяжении всего дня каждый человек, кто имеет рассудок входит в транс 2,3,4,7 раз и это нормально. Наш мозг делает сам такую передышку, тебе понятно, что для этого, нужно расслабиться и снять напряжение, по этому не нужно сопротивляться, не нужно напрягаться, не нужно делать что то особенное я не смогу что то сделать против твоей воли, не нужно слышать мой голос, не нужно прислушиваться к звукам, не нужно расслабляться, не нужно вслушиваться в мой голос, не нужно засыпать, не нужно думать что внутри тебя есть кровь и она не прерывно куда то опускается, поэтому она всегда тёплая и это движение всегда внутри тебя происходит и тебе не нужно прикладывать усилие. Тебе нуден кислород, тебе нужна еда и тёплая одежда в зимнее время, поэтому очень важно увидеть лёгкий туман перед глазами, это поможет тебе снять напряжение в теле, медленно и глубоко вдыхаем и чувствуем как в лёгкие идёт холодный поток кислороду и так же медленно и плавно выдыхаем, можно сделать так несколько раз и с каждым вздохом и выдохом всё глубже и глубже погружаетесь в состояние покоя и отдыха. Лёгкий туман окутывает всё ваше тело и тебе легко и комфортно прибывать в таком состоянии сознании.
Как бы то ни было... я понимаю... что сеанс начался в определенном положении... и закончится либо в этом же положении, либо в каком ином, но всегда удобном для меня. Любое движение, изменение положения... естественно, делает его еще более удобным. Любое изменение способствует большей открытости и восприимчивости... что даст мне больше шансов для значительных перемен... колоссальных изменений.
Итак, работаю ли я над одной большой проблемой... или рядом последовательных задач... это очень напоминает мои телодвижения, которые я делаю, чтобы мне стало еще удобнее. Движения «это часть моего опыта. Я знаю, что существует не только внешний опыт... но также и внутренний... и я признаю разницу между тем и другим... это понимание разовьет мою способность работать в обоих направлениях... либо по отдельности... а, возможно, и одновременно.
Я могу внушить себе как внешние, так и внутренние изменения. Я все острее ощущаю, как все напряжения и все мешающее мне выходит из кончиков пальцев... начав свой путь оттуда, где оно зародилось... из позвоночника... из головы... Мои ноги... пальцы ног... макушка... пальцы рук... подошвы... все служит для выхода беспокойства и напряжения.
Я не знаю какая рука начнёт подниматься первая… правая или левая, а может быть какая то ещё, будет такая лёгкая как воздушный шар, который поднимается вверх и улетает куда то за горизонт, это движение руки будет не произвольным, она сама будет подниматься, мы можем только наблюдать за этим. Примерно вот так работает гипноз.
