Поиск
Участковая избирательная комиссия 517

Участковая избирательная комиссия 517

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 225113526

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club225113526

Описание

Новости

Оріфлейм Україна СП. КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ
Прежде всего надо повысить самооценку, т. е. избавиться от неуверенности в себе. Полюбить себя - навести порядок в душе, позаботиться о своём теле.
1. Никогда не говорите о себе плохих вещей, даже в шутливой форме
Тем самым вы не только сами занижаете свою самооценку, это является плодотворной почвой для неуважительного отношения к вам со стороны других людей.
2. Избавляйтесь от привычки в самообвинении и критике
Это еще никому не помогло. Вина не только влияет на вашу самооценку, но и разрушает ваше здоровье. Замените вину здоровой ответственностью. Знайте, вы творец своей жизни и вы можете построить свою самооценку, поднять ее до нужного уровня.
3. Позвольте себе делать что-то не идеально
Отпустите завышенные требования. Позвольте себе в чем-то быть хуже, чем другие.
4. Откажитесь от жалости по отношению к себе
Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны – берите ответственность на себя.
5. Не оправдывайтесь перед окружающими
Это разрушает вашу уверенность и заставляет чувствовать себя некомфортно. К тому же оправдания воспринимаются другими людьми как нападение.
6. Измените свое отношение к себе
Возьмите бумагу и ручку и перечислите те качества, за которые вас ценят и любят близкие люди. Концентрируйтесь на них. Развивайте свои способности и таланты.
7. Откажитесь от плохих мыслей
Больше думайте о хорошем. В случае даже незначительных успехов хвалите себя, мысленно говоря: «Молодец!» , «Умница!» , «Здорово получилось!» . Говорите себе добрые слова. Сделайте это своей привычкой.
8. Доводите любое дело до конца
Незавершенные дела ведут к снижению самооценки, т. к. постоянно напоминают вам о ваших не успехах.
9. Заведите журнал успеха
Для этого возьмите красивую тетрадь и ежедневно записывайте в нее свои победы и достижения (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/ мужчиной) . И как можно чаще читайте свои записи.
10. Никогда не сравнивайте себя с другими, а только с собой - вчерашней.
11. Изучайте все тонкости своей профессии
Ничто так не повышает самооценку, как мастерство в определенном виде деятельности. Чувство собственной полезности, компетентности и успешности в работе более чем благоприятно влияет на нашу самооценку.
12. Заботьтесь о своем теле
Запишитесь в бассейн, тренажерный зал, на йогу или фитнес. Регулярные занятия спортом – это ваш акт любви к себе.
13. Покупайте себе одежду, в которой вы чувствуйте себя более уверенно
Не жалейте денег для себя любимой и нового образа успешного и счастливого человека.
14. Общайтесь с оптимистами
15. Улыбайтесь!
16. Смотритесь чаще в зеркало, замечайте перемены и радуйтесь своему отражению.
17. Фотографируйтесь.
Проанализировав все фотографии, выберешь самые удачные ракурсы; определишь выгодные позы и в конце концов поймёшь, что ты очень даже ничего.
Будьте уверенной в себе – и будете счастливы!

Оріфлейм Україна СП

Рина l Психолог Курск и онлайн | ЛИЛА. Работаю в Гештальт-подходе
Запросы:
◦ Сопровождение и поддержка в жизненных изменениях
◦ Снижение тревожности
◦ Избавление от стресса
◦ Сложности в построении взаимоотношений с противоположным полом
◦ Проблемы в паре и браке
◦ Повышение самооценки
◦ Выход из кризиса
◦ Мотивация на саморазвитие и решительные изменения в жизни
◦ Поиск выхода из ситуации, которая давно не решается
◦ Детско-родительские отношения
◦ Преодоление стыда
◦ Самореализация и поиск своего дела
◦ Снижение социальной тревожности
◦ Коррекция типа привязанности (тревожного, избегающего, дезорганизованного)

Рина l Психолог Курск и онлайн | ЛИЛА

Логопед, Психолог, . г Находка. *Работа с детьми с ограниченными возможностями здоровья .
*Работа с тревожностью, страхами, вызывающим поведением,заниженной самооценкой у детей дошкольного и школьного возраста
*Развивающие занятия для дошкольников.
*Подготовка детей к школе.
*Помощь в налаживании семейных взаимоотношений (родители – дети).
*Развитие речи у детей с ограниченными возможностями здоровья.
*Коррекция звукопроизношения у детей с 3 лет ,
*Восстановление речи после инсульта,
*Работа с заиканием.
*Развивающие логопедические занятия с детьми от 3-х лет.
*Обучение детей грамоте.

Логопед, Психолог, . г Находка

Помогающий психолог — Береснев Илья. ТВОЙ ПСИХОЛОГ
Действительный член КНО Международной Профессиональной Ассоциации Психологов, № Свидетельства 1183/06, уровень членства Практик.
Нужна помощь? - Я готов её оказать.
- Тревожность и стресс
- Проблемная самооценка
- Апатия, потеря сил и мотивации
- Эмоциональное выгорание
- Тяжелые и навязчивые мысли
- Проблемы в отношениях с близкими
- Детские травмы и обиды
- Непонимание, что делать дальше, зачем жить и куда двигаться
- Лень и невозможность доводить дела до конца
И многое другое.
Всё это - решаемо!
И со всем этим можно справиться.
Психика как мышца, мы найдем удобные веса и любимый тренажер,тот который будет по вкусу тебе ,а не через НАДО.
На наших с тобой встречах я:
- Не осуждаю
- Не обвиняю
- Не навязываю свои взгляды и Не спорю
- Не работаю, если проблема мне не по плечу
- Не растягиваю процесс и стараюсь каждую встречу делать полезной
Мы можем посмеяться на встрече, без проблем перейти на ты, обсуждая даже самые запретные для всех вокруг темы, если в итоге это поможет решить твой запрос и сделать тебе лучше.
Работаю онлайн и в живую.
На данный момент у меня:
- более 1700 часов общего обучения на психолога
- более 150 часов личной терапии
- более 100 часов личных и групповых супервизий
- более 80 часов интервизионных работ
📍 Пиши в мессенджер или в личные сообщения и записывайся на консультацию
📌Ограничения:
- Не работаю с людьми младше 18 лет.
- Не принимаю наркозависимых и лиц с психиатрическими диагнозами.

Помогающий психолог — Береснев Илья

Стихи Александры Балушкиной. Приветствую!Нет,у меня не завышенная самооценка.
Просто хочу поделиться своим творчеством,мне интересно ваше мнение.Периодически буду пополнять список стихотворений. Правила:
1. Прочитал-оцени
2. Если ты не разбираешься в литературной терминологии,не надо выпендриваться,лучше не пиши.
3. Прошу оценивать объективно,если вам что-то не нравится аргументируйте это
4. Комментарии типа-хуйня стих-будут удалены.
5. Никакого флуда
6. Если вы зашли сюда,чтобы обзывать меня,лучше сразу выходите.

Стихи Александры Балушкиной