Поиск
Sennnegarts

Sennnegarts

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 224145595

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club224145595

Описание

3д арты и анимации в sfm за моим авторством.

SportPsi. Устали быть постоянно вторым!?
Не можете заставить себя усердно тренироваться!?
Не справляетесь со стрессом перед соревнованиями!?
Чувствуйте себя вечно усталым!?
Хотите улучшить свои результаты!?
Узнали в этом себя, тогда вы оказались именно там где нужно!

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ 27.02.2021. Марафон проводиться в закрытой он-лайн группе и состоит из нескольких этапов и блоков заданий, которые включают в себя задания следующего направления:
- психология похудения
- правильное питание
- фитнес
- уход за собой
- правильные привычки
На первом этапе вас ждет:
✅ приучим вас к основным правильным привычкам.
✅ план питания и меню на неделю со списком продуктов.
✅ вы начнете вести дневник ппреображения.
✅ план тренировок базового уровня.
✅ расскажем об основных правилах здорового похудения и сбалансированного питания.
✅ внедрим в вашу жизнь правильный режим питания
✅ вы узнаете о том, почему вы не худеете и как сдвинутся с места
Вы получаете:
✨Доступ в закрытую группу, где проходит весь марафон (это взаимоподдержка и общение с другими
участницами)
✨Дневник преображения для удобного и эффективного снижения веса
✨Комплексы физических упражнений по похудению для разных уровней подготовки
✨Ежедневные обязательства и задания с проверкой
✨Ответы на Ваши вопросы и Постоянная поддержка
✨Меню и список продуктов на неделю для Вашего удобства и экономии времени
Вы узнаете о том:
• как психология поможет Вам похудеть;
• почему мы «заедаем» свои проблемы;
• как следует питаться, чтобы снизить вес;
• что такое «жир», что значит его «сжигать» и как правильно это делать;
• нужны ли для похудения физические нагрузки;
• где взять энергию и силу воли для того, чтобы похудеть;
• где взять время на фитнес, если у Вас его совсем нет;
Вы научитесь:
• укрощать свой аппетит;
• управлять голодом;
• справляться со стрессами повседневной жизни без помощи еды;
• отказываться от сладостей и другой вредной еды;
• составлять план питания и тренировок
Что вы получите в результате?
💟 Внедрите в жизнь правильные привычки
💟Избавитесь от пищевых зависимостей, в том числе от сладкого
💟 Выработаете режим питания, научитесь контролировать себя, свои мысли и действия.
💟 Проработаете мышечный рельеф и упругость, улучшите качество своего тела, избавитесь от целлюлита
💟 Сбросите лишние килограммы!
💟 Станете увереннее в себе!

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ 27.02.2021

урокимедитации | Питер. Группа посвящена практикам медитации Раджадхираджа йоги.
Ступенчатая система уроков медитации (которые передаются постепенно, в течение нескольких лет) обеспечивает развитие всех уровней разума, эмоций, интеллекта и интуиции. Помогает вам справляться со стрессом, быть активным, и, в тоже время, спокойным в обычной жизни.
Для духовного развития необходимо здоровое тело, сбалансированные эмоции и сильная нервная система. Асаны (позы йоги), правильное питание и голодание служат развитию на физическом уровне.
Это позволяет практикующему развиваться не только в духовном плане, но и быть социально и материально успешным.
Раджадхираджа Йога возникла около 2000 лет назад.
Следуя древней традиции, в Раджадхираджа Йоге посвящение в медитацию делается прошедшими специальную подготовку и имеющими очень долгий опыт медитации саньясинами (йогическими монахами). Йога классы, лекции и другие программы проводятся регулярно практикующими учениками. Это делает традицию очень живой, потому что учителя в первую очередь учат своим примером.

урокимедитации | Питер

horosho_tut. Приветствуем всех, кому этот мир абсолютно понятен и вы ищите покоя, умиротворения и вот этой гармонии, от слияния с бесконечно вечным.
Этот канал будет полезен каждому, кто хочет разобраться в себе, улучшить свои отношения с окружающими, повысить личную эффективность и качество жизни.
💡HOROSHO-это теплая атмосфера, качественная дискуссия и разговоры о важном, спровоцированные желанием разобраться, что такое хорошо и где это хорошо и как это хорошо, опираясь на академические знания и выходя за их пределы в поле жизни. Во как закрутили )
На нашем канале вы найдете:
📰Статьи и видеоматериалы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих, научат справляться со стрессом, управлять эмоциями и преодолевать трудности.
🎦Регулярные прямые эфиры с профессиональными психологами и коучами, где вы сможете задавать вопросы и получать ценные советы прямо в режиме реального времени.
🤔Интерактивные тесты и опросы, которые позволят вам оценить свое психологическое состояние и определить пути дальнейшего саморазвития.
📚Полезные ссылки на другие ресурсы и литературу, где можно углубить свои знания в области психологии и саморазвития.
🗣️ Возможность общаться с единомышленниками, обмениваться опытом и находить поддержку в кругу людей с похожими интересами и целями. 🔝 Специальные предложения и скидки на курсы, тренинги и индивидуальные консультации от наших партнеров - проверенных психологов и коучей.
🤓Присоединившись к нашему каналу, вы станете частью дружного сообщества людей, стремящихся к самопознанию и личностному росту.
Если ты дочитал до конца, тебе тогда точно сюда.
⭐️Тут хорошо.

Пластилин Мира. Размышления психолога. - И потом не надо стараться прямо так уж все понять. Многое из того, что тут встречается, вообще не годится как объект для понимания. ... Есть явления, которые нужно просто оставить в покое. Ты же, например, не стремишься понять... ну, мыло, когда руки моешь! — Стремлюсь, — сказал и в самом деле пытливый Петропавел. — Ну и дурак. Тут такого стремления высоко никто не оценит. — Тут... это где? — Тут — это тебе не там.
Евгений Клюев, Между двух стульев
Ну, а если серьезно;)
Меня зовут Наталья Битюкова, я практикующий психолог.
За многими событиями и явлениями я наблюдаю именно с профессиональной точки зрения, а потому набирается довольно много интересных наблюдений и неожиданных мыслей. Порой все эти мысли желают быть замеченными.
Дабы не останавливать каждого встречного, чтобы донести до него (о, несчастный!) все свои измышления, я и создала группу. С некоторой натяжкой ее можно окрестить словом блог. Здесь я делюсь своими статьями, заметками и всем тем, что считаю любопытным и не лишенным смысла.
Буду рада, если кому-то моя группа покажется интересной) Подписывайтесь!
Если же вы хотите записаться на психологическую консультацию, можете оставить заявку в этой группе, написать мне в ЛС (https://vk.com/viavis), связаться со мной по телефону 8 (952) 104-73-79 (WhatsApp, Telegram) или зайти на мой сайт psynb.ru
Я могу помочь Вам:
- лучше понять себя и причины того, что с Вами происходит;
- найти источник ресурса;
- научиться справляться с тревогой и страхами;
- справляться с конфликтами и испытывать меньше стресса в конфликтных ситуациях;
- улучшить качество общения (с близкими, с противоположным полом, с самим собой);
- понять свои цели и желания;
- принять и полюбить себя и свою жизнь.

Пластилин Мира. Размышления психолога