Описание
В английском варианте фриран (от англ. freerun — свободный бег). Человек, который занимается паркуром, называется трейсером (фр. traceur — прокладывающий путь).
Фриран и паркур — это разные обозначения одного явления, но знатоки утверждают, что между ними все же есть различия.
История паркура
Основателями паркура считают французов Давида Белля и Себастьяна Фука.
История паркура началась в 1987 году во французском городке Лисс, хотя некоторые имеют на этот счет другое мнение. Часть поклонников паркура утверждают, что в его основе лежит «Натуральный метод» Джорджа Герберта, офицера морского флота.
Паркур — это синтез уникальной философии преодоления препятствий и различных спортивных дисциплин: скалолазания, бега, прыжков, акробатики, легкой атлетики, боевых искусств. Но самое главное — это творческий подход трейсера к движению.
Ограничений в пространстве для трейсера не существует. Зато настоящий поклонник фрирана должен уметь отказаться от вредных привычек, например, от алкоголя, фаст-фуда и курения. Кроме этого, трейсеры должны соблюдать и другие правила.
Основные элементы паркура
К основным элементам относят — прыжки, опорные прыжки, сальто, кувырки и перекаты (роллы).
Как известно, прежде чем выполнять сложные трюки, следует научиться падать. И паркур — не исключение.
Для того, чтобы правильно выполнить все сложные элементы паркура, трейсеру необходимо научиться управлять дыханием.
Кстати, бытует мнение, что девушкам легче заниматься паркуром, чем молодым людям.
Юноша или девушка, решившие стать трейсерами, должны иметь необходимую физическую форму. Сюда входят упражнения на гибкость, на укрепление мышц, на выносливость, отжимания и прыжки.
Травмы в паркуре
Если во время преодоления препятствий трейсеры столкнутся с представителями закона, необходимо вести себя вежливо и «не тыкать», по крайней мере, именно такие рекомендации встречаются на паркур-сайтах.
Существует несколько школ паркура в России и республиках СНГ: в Москве, Санкт-Петербурге, Киеве, Одессе.
Кроме этого, любители паркура собираются в команды, которые не имеют профессиональной подготовки, но, тем не менее, проводят тренировки и популяризуют философию паркура: в Гомеле, Даугавпилсе (Латвия), Энгельсе (Саратовская область), Коломне, Казахстане, Рязани, Новосибирске, Беларуси, Хабаровске, Нижнем Новгороде, Ставрополе.
Существуют даже дома, созданные специально для трейсеров, в России таких сооружений пока нет.
