Поиск
Undertale|арты|комиксы|Ask|

Undertale|арты|комиксы|Ask|

Подписчики: 42 подписчиков
ID: 145467438

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club145467438

Школа Осознанности. Курс 3.6. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.
Вы научитесь:
- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.
- Правильно относиться к своим мыслям.
- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).
- Поддерживать и развивать осознанность
- Управлять вниманием
- Создавать позитивные состояния ума.
- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.
- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.
- Чувствовать радость и легкость бытия.
За восемь недель вы:
- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.
- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.
- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.
- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.
- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.
- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.
- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.
- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.
За восемь недель мы научим вас использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.
Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.

Школа Осознанности. Курс 3.6

Автор | Чтец Катя Ульянова. СТИХИ ЛИПЕЦК. Территория честного слова

Автор | Чтец Катя Ульянова. СТИХИ ЛИПЕЦК

Подкаст Дома поговорим. Привет! Меня зовут Дарья Могучая. Я — многодетная мама, предпринимательница, и блогер с миллионной аудиторией.
В своём подкасте я буду говорить с вами про характер, семью, детей, бизнес, блог, психологию, про то, как справляться со сложностями и находить в себе ту самую силу, любовь и смелость.
Подписывайтесь на подкаст на всех площадках, где вы меня слушаете!

Подкаст Дома поговорим

ШИЗОФРЕНИКИ-НАС МНОГО))). эта группа создана для того,кому не все равно на свои и чужие психологические проблемы,здесь вы можете поделиться ими и вам помогут,дадут совет.Думаю,что у всех есть какие-нибудь проблемы или,может,кто-то немного себя считает психом-вообщем расскажите и поделитесь как вы справляетесь со всем этим)))Можно еще поделиться не только проблемами,но и счастьем))

ШИЗОФРЕНИКИ-НАС МНОГО)))

Российское Общественное Движение Курс ПРАВДЫ и ЕДИНЕНИЯ____(ТУЛА)_____. Для всех тех, кому не безразлична судьба нашей Родины - России! Вступайте в наше движение, на путь Истины и возрождения России!
Российское Общественное Движение Курс ПРАВДЫ и ЕДИНЕНИЯ (РОД КПЕ)
Нашим фундаментом является многим уже известная Концепция Общественной Безопасности (КОБ) - это мощная структура знаний дающая людям понять, как осуществляется УПРАВЛЕНИЕ, как отдельно взятыми людьми, так и целыми странами и народами!
Все проблемы России в отсутствии КОНТРОЛЯ КАЧЕСТВА УПРАВЛЕНИЯ государством и отдельно взятыми регионами! К примеру, справляется со своими обязательствами губернатор или не справляется он все равно продолжает сидеть в кресле и получать ту же зарплату! И только такие происшествия, как например, последняя трагедия в Перми заставляет наш Кремль снять губернатора, мера со своего поста!
Если вы только вступили в группу или просто зашли и не знаете о КОБ ничего, то просмотрите первые две или одну лекцию, что вы видите в разделе ВИДЕО!
Официальный сайт РОД КПЕ - http://kob.su

Российское Общественное Движение "Курс ПРАВДЫ и ЕДИНЕНИЯ"____(ТУЛА)_____