Описание
✨ Здравствуйте! ✨
Чувствуете, что в потоке перемен и тревожных новостей теряется опора? Что привычные дела больше не радуют, а на то, чтобы справляться со всем, уходит слишком много сил? Вам кажется, что вы просто пытаетесь удержаться на плаву, забыв о своих истинных желаниях и мечтах?
Вы не одиноки.
"Искусство жить счастливо. Вопреки всему" — это безопасное пространство, где мы вместе учимся находить точку опоры внутри себя. Это не лекторий по психологии, а честная и бережная мастерская, где счастье — это не случайность, а осознанный выбор и навык, который можно развить.
Эта группа для вас, если вы хотите:
🔹 Найти внутренний ресурс, чтобы справляться с тревогой, выгоранием и апатией.
🔹 Обрести устойчивость в мире, который постоянно меняется.
🔹 Лучше понять себя, свои истинные чувства и потребности в новой реальности.
🔹 Находить радость и смысл даже в самые непростые времена.
🔹 Преодолеть личностный кризис бережно и с поддержкой.
🔹 Найти единомышленниц и почувствовать себя частью теплого, принимающего сообщества.
Как мы это делаем?
Мы используем мягкие и при этом глубокие методы:
Арт-терапию: Рисуем, лепим, создаем коллажи, чтобы выразить то, для чего трудно подобрать слова. Умение рисовать совершенно не требуется!
Гештальт-подход: Учимся быть в контакте с реальностью "здесь и сейчас", замечать свои потребности и строить здоровые границы с миром.
Создатели группы — Олеся Фалик (психолог, арт-терапевт, гештальт-терапевт) и Марина Новикова (психолог, арт-терапевт, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор). Мы — опытные дипломированные специалисты, которые делятся здесь своими знаниями и создают уважительное пространство для общения.
Что вас ждет в группе:
✅ Полезные практики: Простые упражнения и техники самопомощи для обретения устойчивости.
✅ Честные статьи: Глубокие, но понятные тексты о том, как справляться с тревогой, находить опору в себе и строить счастливую жизнь, не игнорируя реальность.
✅ Теплое общение: Обсуждения, где можно поделиться своим опытом и получить поддержку без осуждения.
✅ Анонсы мероприятий: Информация о наших терапевтических группах, мастер-классах и встречах в Санкт-Петербурге.
Подписывайтесь, чтобы научиться искусству быть счастливыми не потому, что мир идеален, а вопреки всему.
➡️ Задать вопрос, записаться на консультацию или на психотерапевтическую группу: пишите в сообщениях в группе.
Создатели данной группы:
Марина Новикова (психолог, арт-терапевт, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор)
Олеся Фалик (психолог, арт-терапевт, гештальт-терапевт)
